エクセルシオール カフェ 3層仕立てのガトーショコラ ～柑橘の香り～のカロリーは359kcal
エクセルシオール カフェ- エネルギー
- 359kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 22.6g
- 炭水化物
- 33.8g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
エクセルシオール カフェのデザート21品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー359kcal16%
- たんぱく質4.9g6%
- 脂質22.6g36%
- 炭水化物33.8g11%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
エクセルシオール カフェでこれより軽いケーキ
- 鳴門金時のスイートポテト225kcal −134
- 割って食べるパリチョコレモンティラミス258kcal −101
- かぼちゃのフランタルト265kcal −94
この数字の読み方（詳しく）
- エクセルシオール カフェのデザート21品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
98分
ジョギング
49分
自転車
62分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルクレープ | 382 | 4.4 | 28.4 | 27.2 | 0.2 |
| 白桃のチーズタルト～ラズベリーソース～ | 327 | 4.3 | 20.3 | 31.9 | 0.4 |
| ごろっとりんごのアップルパイ | 326 | 3.1 | 13.2 | 49.2 | 0.3 |
| ミルクを味わう ブラマンジェ | 313 | 7.3 | 21.5 | 22.7 | 0.3 |
| ニューヨークチーズケーキ | 425 | 7.8 | 32.6 | 25 | 0.7 |
| パウンドケーキ くるみ＆いちじく | 282 | 3.5 | 16.8 | 28.2 | 0.2 |
| イタリア栗とカシスのモンブラン | 281 | 4.1 | 13.6 | 35.2 | 0.1 |
| かぼちゃのフランタルト | 265 | 4.8 | 10.2 | 38.4 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろけるチーズのハンバーガー かぐら南蛮ピクルス入り | セブン-イレブン | 359 | 15.2 | 15.3 | 41.5 | 1.6 |
| 鶏もも肉のコンソメ出汁唐揚げ | nosh | 359 | 24 | 22.6 | — | 1.8 |
| ちいさなしらすおろしごはん＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 359 | — | — | — | 2.9 |
| 天ぷらセット | 藍屋 | 359 | — | — | — | 3 |
| 白身魚のグリル エビクリームソース | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 359 | 26.8 | 17.7 | 23.6 | 1.7 |
| （冷）単品蕎麦 | 天ぷら天清 | 359 | 13.7 | 2.4 | 67.4 | 2.4 |
| ぶっかけ温玉うどん | 麦まる | 358 | — | — | — | 2.7 |
| 焼きたてサンド パストラミチキン＆彩り野菜 | カフェ・ベローチェ | 358 | — | — | — | — |
「3層仕立てのガトーショコラ ～柑橘の香り～」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。