元町珈琲 海⽼とブロッコリーの和風スパゲッティのカロリーは423kcal
元町珈琲- エネルギー
- 423kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
元町珈琲の食事46品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
元町珈琲でこれより軽い食事
- モーニングセット 吟のしらべ222kcal −201
- 吟のしらべ（トースト）222kcal −201
- リンゴのシブースト230kcal −193
海⽼とブロッコリーの和風スパゲッティにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティーカップ（レモン） | 2 | 425 kcal |
| いちばん重いドリンク | ラズベリーヨーグルトシェイク | 515 | 938 kcal |
| いちばん軽いサイド | ソーセージ | 58 | 481 kcal |
| いちばん重いサイド | 追加メニュー マヨネーズ | 146 | 569 kcal |
同じ元町珈琲のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 元町珈琲の食事46品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから30%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより100kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると158kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（元町珈琲の公式表より）
含むえび乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
115分
ジョギング
58分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モンタボーベーグル チーズ＆ベーコン | 429 | — | — | — | — |
| モンタボーベーグル クランベリー＆ホワイトチョコ | 415 | — | — | — | — |
| モーニングセット プレミアム ベーグル | 407 | — | — | — | — |
| ハニートースト | 444 | — | — | — | — |
| ⾃家製アーモンドトースト | 399 | — | — | — | — |
| モーニングセット ベーグル | 374 | — | — | — | — |
| モーニングセット メープルチーズトースト | 475 | — | — | — | — |
| モンタボーベーグル チョコ | 475 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製生パスタ 海老の旨みトマトソース | セブン-イレブン | 423 | 14.5 | 8.2 | 75.9 | 3.7 |
| ケイジャンビーフ | nosh | 423 | 19.6 | 27.1 | — | 2.2 |
| 赤身ビーフステーキ 約100g | ガスト | 423 | — | — | — | 1.8 |
| ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート | バケット | 423 | 12.8 | 27.5 | 30.2 | 2.4 |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| とろろせいろそば | ゆめあん食堂 | 423 | — | — | — | 3.4 |
| とろろせいろそば | 三〇三 | 423 | — | — | — | 3.4 |
| 昔ながらの中華そば | 酔虎伝 | 423 | — | — | — | 7 |
「海⽼とブロッコリーの和風スパゲッティ」の栄養成分は元町珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。