デニーズ ガーデンパンケーキ～国産小麦粉きたほなみ使用のカロリーは774kcal
デニーズ- エネルギー
- 774kcal
- たんぱく質
- 15.9g
- 脂質
- 33.4g
- 炭水化物
- 103.7g
- 食塩相当量
- 1.7g
- 食物繊維
- 2.9g
- 糖質
- 100.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから67位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー774kcal35%
- たんぱく質15.9g20%
- 脂質33.4g54%
- 炭水化物103.7g32%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
デニーズでこれより軽い「パンケーキ」
- （セット）国産小麦のパンケーキセット342kcal −432
- 【ホテルメッツ朝食】国産小麦のパンケーキセット ヨーグルト付き412kcal −362
- キャラメルハニーパンケーキ（2枚）426kcal −348
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ［お持ち帰り］ＭＯスクランブルエッグ＆パンケーキ | La Ohana | 789 | — | — | — | 3.5 |
| 背徳の芳醇削りバターふわっとろパンケーキバターW(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 791 | — | — | — | 2.4 |
| チェリージュビリー風ソースのパンケーキ | ロイヤルホスト | 794 | 16 | 36.3 | 100.9 | 2 |
| 札幌HTB創世スクエア限定 onちゃんパンケーキ チーズクリーム＆ブルーベリー（国産米粉使用） | タリーズコーヒー | 742 | 11.2 | 37.9 | 89.8 | 2.6 |
| 和栗クリームのリコッタパンケーキ | 高倉町珈琲 | 819 | 15.7 | 31.2 | 119.2 | 1.4 |
| 抹茶パンケーキ北海道ソフトクリーム | chawan | 701 | — | — | — | 1.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから67番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
211分
ジョギング
105分
自転車
134分
水泳
92分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クイーンルージュのパンケーキ | 846 | 19.1 | 31.2 | 124.8 | 2.2 |
| シャインマスカットのパンケーキ | 855 | 19.3 | 31.4 | 126.7 | 2.3 |
| 抹茶白玉のブラウニーサンデー | 620 | 9.1 | 26.2 | 89.9 | 0.5 |
| DEVIL'S ブラウニーサンデー | 599 | 9.6 | 34.2 | 66.5 | 0.3 |
| おこさまランチ（ゼリーつき） | 555 | 14.7 | 23.1 | 74.3 | 1.9 |
| キャラメルハニーパンケーキ（3枚） | 550 | 14.2 | 18.8 | 81.8 | 1.6 |
| 自家製フレンチトースト（４コ） | 530 | 11.8 | 26.2 | 65.8 | 1.1 |
| バナナキャラメリゼタルト | 498 | 5.1 | 31.2 | 48.5 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 774 | 20.6 | 34.8 | 98.2 | 2.3 |
| セミドライトマトの辛口ペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 774 | 21.1 | 34.1 | 92.8 | 4.2 |
| にぎわい天丼 | 和食さと | 774 | — | — | — | 3.1 |
| たらこうにクリーム 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 774 | 30.7 | 17.2 | 125.7 | 3.8 |
| 夢庵特製豚カレーそば | ゆめあん食堂 | 774 | — | — | — | 6.2 |
| 三〇三特製豚カレーそば | 三〇三 | 774 | — | — | — | 6.2 |
| レーズンロール（６個入り） | ベーカリーカフェC | 774 | 25.7 | 9.2 | 151.5 | 2.6 |
| Ｃｒｉｓｐｙポテトフライ | La Ohana | 774 | — | — | — | 3.1 |
「ガーデンパンケーキ～国産小麦粉きたほなみ使用」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。