CoCo壱番屋 （トッピング）ビーフカツのカロリーは423kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 423kcal
- たんぱく質
- 14.7g
- 脂質
- 29g
- 炭水化物
- 25.2g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋のサイド92品中軽いほうから88位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー423kcal19%
- たんぱく質14.7g18%
- 脂質29g47%
- 炭水化物25.2g8%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽いサイド
- ふくじん漬（15ｇ当り）3kcal −420
- とび辛スパイス（1ｇ当り）（卓上品）3kcal −420
- とろ～り甘くなるソース（1ｇ当り）3kcal −420
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋のサイド92品の中で、カロリーが低いほうから88番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの47%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
115分
ジョギング
58分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースカツ | 415 | 16.1 | 30.4 | 22.4 | 0.9 |
| チキンカツ | 414 | 21.3 | 25.4 | 24.7 | 1.4 |
| クリームコロッケ(カニ入り）(2個) | 384 | 5.6 | 27.2 | 29.2 | 1.4 |
| （トッピング）カキフライ | 372 | 10.1 | 23.5 | 31.1 | 1.3 |
| CoCo de チキン | 357 | 15.4 | 22.8 | 22.1 | 1.7 |
| ビーフソース（一人前） | 355 | 9.8 | 28.7 | 14.5 | 3.1 |
| 豚しゃぶ | 351 | 12.6 | 33.2 | 1.9 | 0.1 |
| メンチカツ | 346 | 9.5 | 22.4 | 25.9 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製生パスタ 海老の旨みトマトソース | セブン-イレブン | 423 | 14.5 | 8.2 | 75.9 | 3.7 |
| ケイジャンビーフ | nosh | 423 | 19.6 | 27.1 | — | 2.2 |
| 赤身ビーフステーキ 約100g | ガスト | 423 | — | — | — | 1.8 |
| ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート | バケット | 423 | 12.8 | 27.5 | 30.2 | 2.4 |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| とろろせいろそば | ゆめあん食堂 | 423 | — | — | — | 3.4 |
| とろろせいろそば | 三〇三 | 423 | — | — | — | 3.4 |
| 昔ながらの中華そば | 酔虎伝 | 423 | — | — | — | 7 |
「（トッピング）ビーフカツ」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。