ラケル トッピング ビーフソースのカロリーは94kcal
- エネルギー
- 94kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 6.3g
- 炭水化物
- 7.1g
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ラケルのサイド11品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー94kcal4%
- たんぱく質3.5g4%
- 脂質6.3g10%
- 炭水化物7.1g2%
- 食塩相当量0.8g11%
PFCバランス
ラケルでこれより軽いトッピング
- トッピング デミグラスソース44kcal −50
- トッピング モッツァレラ入りシュレッド63kcal −31
- トッピング ローストビーフ 40g85kcal −9
この数字の読み方（詳しく）
- ラケルのサイド11品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トッピング ローストビーフ 40g | 85 | 7.5 | 4.4 | 3.9 | 1.1 |
| トッピング モッツァレラ入りシュレッド | 63 | 4.3 | 4.9 | 0.4 | 0.4 |
| トッピング デミグラスソース | 44 | 1.2 | 1.4 | 6.6 | 0.9 |
| トッピング チキン | 260 | 21.4 | 18.5 | 3.5 | 1.4 |
| T/O 19 ラケルパン1個 | 310 | 8.1 | 6.8 | 52.2 | 0.9 |
| トッピングハンバーグ | 311 | 13.4 | 24.2 | 10 | 1.7 |
| ラケルパン | 456 | 8.1 | 22.9 | 52.2 | 1.2 |
| T/O 17 ラケルパン | 456 | 8.1 | 22.9 | 52.2 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「トッピング ビーフソース」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。