チーズ&ドリア.スイーツ 北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリアのカロリーは712kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 712kcal
- たんぱく質
- 23.6g
- 脂質
- 28.8g
- 炭水化物
- 87.7g
- 食塩相当量
- 4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから109位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー712kcal32%
- たんぱく質23.6g29%
- 脂質28.8g46%
- 炭水化物87.7g27%
- 食塩相当量4g53%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ドリア」
- コーンバタードリア351kcal −361
- 【流山】小盛・チーズ焼きカレードリア409kcal −303
- 【流山】小盛・濃厚ミートソースドリア410kcal −302
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア | 神戸元町ドリア | 712 | 23.6 | 28.8 | 87.7 | 4 |
| 焼きチーズの温玉ミートドリア | カフェ・ド・クリエ | 709 | 21.9 | 30.8 | 83 | 4.7 |
| 薄切り牛肉のハヤシソースドリア | バケット | 708 | 17 | 41.1 | 64.7 | 4.5 |
| 薄切り牛肉のハヤシソースドリア | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 708 | 17 | 41.1 | 64.7 | 4.5 |
| 海老のチーズドリア | ステーキのどん | 700 | 19.8 | 38 | 72.5 | 2.9 |
| チーズｉｎハンバーグ 焼きカレードリア | セブン-イレブン | 726 | 20.5 | 33.9 | 87.5 | 5.1 |
北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 732 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,487 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 753 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,194 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから109番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより2kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると131kcal重い数字です。
- 食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
194分
ジョギング
97分
自転車
123分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小盛・焼きオムドリアきのこ風味のデミグラスソース | 711 | 15.8 | 46 | 57.2 | 4 |
| Ｓサイズ・焼きオムドリア イセエビソース | 714 | 21 | 46 | 51.8 | 3.7 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老×ＢＭＴ | 716 | 24.6 | 31.7 | 80.2 | 4.4 |
| 雲丹といくらの贅沢ドリア | 706 | 22.9 | 30.5 | 81.9 | 4.4 |
| 種チーズのパスタグラタン | 704 | 28.1 | 31.1 | 75 | 3.6 |
| 【熊本】トマトとハモンセラーノのドリア | 722 | 23.9 | 30.1 | 87.1 | 4.3 |
| 蟹、雲丹、いくらのドリア | 701 | 29.5 | 26.7 | 82.4 | 4.4 |
| チキンと枝豆のチーズクリームドリア | 724 | 25.1 | 33.3 | 71.2 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛上赤身ランチ（80g） | 七輪房 | 712 | 26.6 | 24.7 | 99.9 | 4.3 |
| 煮込みハンバーグ～デミグラスソース（ライスつき） | デニーズ | 712 | 28.2 | 26.1 | 94.3 | 3.6 |
| ハンバーグステーキと冬野菜のクリーム煮 | ベーカリーレストランC | 712 | 23.5 | 56 | 25.6 | 3.1 |
| 枚ベーコンのナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 712 | 30.8 | 16.4 | 110.7 | 5.6 |
| 北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア | 神戸元町ドリア | 712 | 23.6 | 28.8 | 87.7 | 4 |
| ④目玉焼きコンビモーニング | むさしの森珈琲 | 712 | — | — | — | 4.2 |
| 麹づくしの発酵美膳 鮭 | 藍屋 | 712 | — | — | — | 6.2 |
| ちくわ天うどんかやくランチ 温 | 得得 | 712 | — | — | — | 8 |
「北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。