チーズ&ドリア.スイーツ ソフトカップ・キャラメルナッツのカロリーは277kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 277kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 11.3g
- 炭水化物
- 40g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツのサイド27品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー277kcal13%
- たんぱく質4.7g6%
- 脂質11.3g18%
- 炭水化物40g13%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽いサイド
- チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ11kcal −266
- チーズ食べ放題・チェダーチーズ11kcal −266
- チーズ食べ放題・リコッタ クランブル13kcal −264
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツのサイド27品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポテト プレーン | 299 | 4.4 | 9.6 | 46.1 | 0.3 |
| ライス | 321 | 5.6 | 0.8 | 69.6 | 0 |
| イタリアンドレッシング | 213 | 0.5 | 21.6 | 3.2 | 1.1 |
| ポテト チーズソース | 346 | 5.7 | 13.7 | 47.2 | 0.6 |
| マーガリンパン | 184 | 4 | 7.8 | 23.1 | 0.6 |
| ガーリックパン | 178 | 4.1 | 6.9 | 23.5 | 0.7 |
| ポテト オーロラソース | 382 | 4.7 | 17.5 | 48.7 | 0.8 |
| 明太子パン | 152 | 4.8 | 3.9 | 23.2 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム さばの味噌煮 | セブン-イレブン | 277 | 12.8 | 21.2 | 9 | 1.4 |
| チャーシュー炒飯 | nosh | 277 | 10.3 | 13.6 | — | 2.4 |
| 牛レバー〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 277 | 17.6 | 15.5 | 18.5 | 2.7 |
| 明太子ともちのピザ | 鎌倉パスタ | 277 | 8.3 | 11 | 36.5 | 1.9 |
| 抹茶 アフォガード | ベーカリーレストランC | 277 | 6.6 | 11.5 | 36.9 | 0.2 |
| 十八穀米 | とんでん | 277 | 4.8 | 2.1 | 57.3 | 0 |
| ビーフカレー | 食宅便 | 277 | 19.6 | 14.6 | 21.7 | 2 |
| 紀州南高梅おろしうどん 並 | なか卯 | 277 | 7 | 0.9 | 58.2 | 6.4 |
「ソフトカップ・キャラメルナッツ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。