カフェ・ド・クリエ 博多明太子ポテトととろけるチーズのサンド Spicy Pollock Roe Potato ＆ Melty Cheese Sandwichのカロリーは291kcal

✓ 公式データ カフェ・ド・クリエサイド一部店舗限定メニュー最終確認: 2026-09-18
エネルギー
291kcal
たんぱく質
9.9g
脂質
11.7g
炭水化物
36.9g
食塩相当量
2.1g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

カフェ・ド・クリエのサイド14品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー291kcal13%
  • たんぱく質9.9g12%
  • 脂質11.7g19%
  • 炭水化物36.9g12%
  • 食塩相当量2.1g28%

PFCバランス

P 14%
F 36%
C 50%
カフェ・ド・クリエでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ザクッとポテト 旨味コンソメ味ローソン2902.819.327.30.4
バター醤油ポテトキッチンオリジン2921116.8251.4
フライドポテトパスタ・デ・ココ290———1.1
ベーコンポテトドッグリトルマーメイド2907.611.139.91.4
フライドポテトデニーズ2933.514.7360.6
コロコロポテト トリプルチーズ（M）サブウェイ2934.811.243.1—

この数字の読み方（詳しく）

  • カフェ・ド・クリエのサイド14品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから50%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
79分
ジョギング
40分
自転車
50分
水泳
35分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
チーズクロワッサン3057.417.828.81.2
オレンジブレッド2735.58.443.90.7
コーンマヨパン3115.417.732.61
ピーナッツサンド215611.422.60.3
ハニーマスタードチキンフォカッチャ37114.517.840.12.1
パストラミポーク＆彩り野菜フォカッチャ39010.622.137.12
すみっこパン1895.72.735.40.8
燻しベーコン＆チェダーフォカッチャ41413.124.936.52.1

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
若鶏のからあげ（もも）５個入りセブン-イレブン29118.515.818.91.7
きのこのクリームリゾットnosh29110.115.9—2.2
鶏もも〈味噌ダレ〉安楽亭29119.716.9162.7
ミニまぐろたたき丼(漬物付)和食さと291———1
雑炊セット華屋与兵衛291———0
ハムとチーズクリームのサンドファミリーマート2919.218.123.31.8
(ソースのみ、麺なし)アラビアータ ～辛口トマトソース～ジョリーパスタ2919.422.113.74.2
定食用●白ごはん台湾小籠包2915.10.763.10

「博多明太子ポテトととろけるチーズのサンド Spicy Pollock Roe Potato ＆ Melty Cheese Sandwich」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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