カフェ・ド・クリエ ★トーストモーニング ～彩りサラダ＆ヨーグルト～ Toast Morning Colorful Salad ＆ Yogurtのカロリーは248kcal
カフェ・ド・クリエ- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 42.6g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・ド・クリエの食事40品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー248kcal11%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質5.4g9%
- 炭水化物42.6g13%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
カフェ・ド・クリエでこれより軽いモーニング
- とろけるチーズのハム＆たまごサンド236kcal −12
- とろけるチーズのピザ＆たまごサンド237kcal −11
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りトーストプレート | エクセルシオール カフェ | 248 | 5.3 | 11.8 | 28.9 | 1.1 |
| （サービス）バタートースト | La Ohana | 251 | — | — | — | 0.7 |
| モーニング アーモンドトースト | 元町珈琲 | 255 | — | — | — | — |
| クロックムッシュ（北海道産チーズのピザトースト風） | ヴィ・ド・フランス | 256 | 9.2 | 10.9 | 30.2 | 1.6 |
| ハーフトーストモーニング | 倉式珈琲店 | 256 | 11.7 | 12.6 | 23.3 | 0.9 |
| ハーフトースト＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 239 | — | — | — | 0.7 |
★トーストモーニング ～彩りサラダ＆ヨーグルト～ Toast Morning Colorful Salad ＆ Yogurtにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トッピング 半熟たまご | 59 | 307 kcal |
| いちばん重いサイド | トーストサンド トリュフ香るパストラミビーフとフレッシュ野菜 | 433 | 681 kcal |
同じカフェ・ド・クリエのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・ド・クリエの食事40品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.3g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより275kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると333kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とろけるチーズのピザ＆たまごサンド | 237 | 7.7 | 12.4 | 23.8 | 1.1 |
| とろけるチーズのハム＆たまごサンド | 236 | 8.6 | 12.2 | 23.1 | 1.1 |
| タマゴハムミックスサンド | 293 | 9.2 | 15.6 | 28.9 | 1.7 |
| ツナハムミックスサンド | 303 | 10.1 | 16.2 | 29.2 | 1.6 |
| ★小倉バタートーストセット | 305 | 8.6 | 5.4 | 55.6 | 0.8 |
| バナナホイップサンド | 181 | 2.8 | 6.9 | 27.1 | 0.3 |
| タマゴツナミックスサンド | 316 | 8.7 | 18.1 | 29.5 | 1.4 |
| コロネ | 321 | 5.7 | 12.4 | 46.2 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージペンネ | nosh | 248 | 12.7 | 8.7 | — | 2.4 |
| 黄金チキン 骨つき | ローソン | 248 | 13.6 | 14.2 | 17 | 1.9 |
| おこさまうどん | 安楽亭 | 248 | 11.3 | 9 | 30.6 | 4.2 |
| クルンジ ストロベリー | ベーカリーレストランC | 248 | 3.2 | 13.4 | 29 | 0.6 |
| おこさまスパゲティ | びっくりドンキー | 248 | — | — | — | 1.4 |
| シュリンプミックス | ピザーラ | 248 | — | — | — | — |
| 鶏とパプリカのにんにく醤油炒め | 食宅便 | 248 | 10.7 | 14.7 | 20.3 | 1.9 |
| チャバッタサンド 海老＆アボカドディップ | エクセルシオール カフェ | 248 | 11 | 9.2 | 31 | 1.2 |
「★トーストモーニング ～彩りサラダ＆ヨーグルト～ Toast Morning Colorful Salad ＆ Yogurt」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。