アフタヌーンティー・ティールーム かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタンのカロリーは494kcal
494kcal
1日の1824%エネルギー494kcal · 1日の1824%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
アフタヌーンティー・ティールームの食事10品中カロリーの低いほうから2位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
アフタヌーンティー・ティールームはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 494kcalアフタヌーンティー・ティールーム かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタンこの商品
494kcal基準
カルツォーネ ナスとチーズのボロネーゼドトールコーヒースタンド
261kcal−233
大豆ミートのボロネーゼKOMEDA is
478kcal−16
体よろこぶ 大豆ミートのボロネーゼコメダ珈琲店
478kcal−16
揚げ茄子のボロネーゼドトールキッチン
503kcal+9
あさごぱん ボロネーゼプロント
511kcal+17
病院限定 粗びきビーフのボロネーゼタリーズコーヒー
545kcal+51
揚げなすとほうれん草のボロネーゼカフェ・ド・クリエ
576kcal+82
半熟卵のボロネーゼ元町珈琲
625kcal+131
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイス ディカフェ アールグレイ | 1 | 495 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 栗とアールグレイのショコラミルクティーフロート | 365 | 859 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモン 2枚 | 10 | 504 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 335 | 829 kcal |
同じアフタヌーンティー・ティールームのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- アフタヌーンティー・ティールームの食事10品のうち、カロリーが低いほうから2番目
低いほうから20%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性18%・女性24%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より1kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、104kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
134分
ジョギング
67分
自転車
86分
水泳
59分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタン」の栄養成分はアフタヌーンティー・ティールームが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。