シャトレーゼ 【YATSUDOKI】シャトレーゼ自社農場放牧平飼いたまごのプリンのカロリーは282kcal

✓ 公式データ シャトレーゼデザートcchld-cup最終確認: 2026-09-18
エネルギー
282kcal
たんぱく質
6.6g
脂質
18.4g
炭水化物
21.7g
食塩相当量
0.1g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから224位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー282kcal13%
  • たんぱく質6.6g8%
  • 脂質18.4g30%
  • 炭水化物21.7g7%
  • 食塩相当量0.1g1%

PFCバランス

P 9%
F 59%
C 31%
シャトレーゼでこれより軽いcchld-cup

ほかのチェーンの「たまご」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
たまごチャーハン（ハーフサイズ）【国産米使用】ミスタードーナツ2948.112.236.21.2
焼きサンド（たまごフォンデュ） 1個フジパンストアー298916.628.31.5
たまごプリン大戸屋2193.912.522.10.1
たまごのとろける生プリンローソン2053.915.512.50.1

この数字の読み方（詳しく）

  • シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから224番目です（軽いほうから69%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
  • 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
77分
ジョギング
38分
自転車
49分
水泳
34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
糖質78％カットの濃厚チョコショートケーキ2835.922.822.1—
国産バターと自家炊き餡のパンケーキ2813.914.932.20.3
スペシャル苺ショート2852.822.118.70.1
十勝小豆のこし餡団子5個入28560.763.40.1
プレミアムカスタードシュー2876.517.9240.2
山梨県産シャインマスカットのフルーツパフェ2750.814.7360.3
チョコマカレッタ ザ ミルクソフト2753.415.2310.1
乳と卵と小麦粉を使用していないショートケーキ2743.916.827.60.3

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
黄金がれいと海老のてりあんnosh28217.810.1—2.3
ソーセージグリルベーカリーレストランC2829.9262.22
北海道小麦のしっとりバウムタリーズコーヒー2824.314.932.70.3
ちょいピザマヨコーンガスト282———0.8
(ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～ジョリーパスタ28224.814.512.45.5
塩ちゃんこ食宅便28218.315.421.52.5
生ハム＆リコッタエクセルシオール カフェ28210.111.533.41.6
キッズベーコンエッグサンドゼッテリア28212.314.225.41.3

「【YATSUDOKI】シャトレーゼ自社農場放牧平飼いたまごのプリン」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

← シャトレーゼ メニュー一覧

↑