ロイヤルホスト 選べるアイス：塩キャラメルのカロリーは103kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 2.7g
- 炭水化物
- 18.1g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのデザート32品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー103kcal5%
- たんぱく質1.7g2%
- 脂質2.7g4%
- 炭水化物18.1g6%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 家族亭なめらかそばアイス | 家族亭 | 103 | — | — | — | 0.1 |
| 北海道ミルククリームのアイスエクレア | スシロー | 103 | — | — | — | — |
| はまアイス (バニラ) 店内 | はま寿司 | 101 | — | — | — | — |
| バナナアイス | アフタヌーンティー・ティールーム | 101 | — | — | — | — |
| ベリーチョコアイス | くら寿司 | 100 | — | — | — | — |
| キッズアイス（バニラ） | ジョイフル | 106 | 1.6 | 6.8 | 9.8 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのデザート32品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから9%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 選べるアイス：カシスクリーム | 103 | 1.3 | 3.1 | 16.8 | 0 |
| 選べるアイス：ベルギーチョコレート | 109 | 2.5 | 5.5 | 11.6 | 0.1 |
| おこさまアイスクリーム (チョコ） | 109 | 2.5 | 5.5 | 11.6 | 0.1 |
| 低アレルゲン おこさまガトーショコラ | 88 | 0.9 | 3.8 | 13.1 | 0.1 |
| 選べるアイス：バニラブルボン | 130 | 2.2 | 7.2 | 14.4 | 0.1 |
| おこさまアイスクリーム (バニラ） | 130 | 2.2 | 7.2 | 14.4 | 0.1 |
| プチマンゴーパフェ | 134 | 1.3 | 5.4 | 20.6 | 0.1 |
| ほろにがカフェゼリー | 137 | 2.8 | 6.9 | 15.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産鶏のスパイシー焼 | 七輪房 | 103 | 17.6 | 3.9 | 0.1 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 雪見だいふく（2ヶ） | 安楽亭 | 102 | 1.2 | 3.4 | 16.6 | 0.1 |
| 炭火香る！なんこつ塩つくね | ローソン | 102 | 12.4 | 5 | 2 | 1.4 |
| ７プレミアム まるで和梨 | セブン-イレブン | 102 | 0 | 0.1 | 25.2 | 0 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
「選べるアイス：塩キャラメル」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。