フジパンストアー 贅沢あんスティックのカロリーは408kcal
- エネルギー
- 408kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 17.5g
- 炭水化物
- 55g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのサイド38品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー408kcal19%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質17.5g28%
- 炭水化物55g17%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いサイド
- 塩ぱんサンド・チェリートマトとハムポテト 1食当たり301kcal −107
- スモークハムのスティックサンド 1食当たり325kcal −83
- 北海道ポテトのパストラミポークサンド 1食当たり387kcal −21
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
111分
ジョギング
56分
自転車
71分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フォカッチャサンド ベーコン＆Ｗたまご 1食当たり | 409 | 10.8 | 21.5 | 40.9 | 2.3 |
| フォカッチャサンド てりたま＆ポテチーズ 1食当たり | 406 | 11.3 | 19.9 | 43.6 | 2.5 |
| ツナチーズのスティックサンド 1食当たり | 419 | 11.6 | 24.8 | 37.2 | 2 |
| 北海道ポテトのパストラミポークサンド 1食当たり | 387 | 12.1 | 15.7 | 48.2 | 2.5 |
| しみこみハニートースト 1個 | 370 | 6.3 | 14.8 | 53.1 | 1 |
| キャラメルナッツ 1個 | 451 | 7.2 | 32 | 34.1 | 0.5 |
| 北海道練乳のミルクスティック 1個 | 354 | 6.5 | 14.8 | 48.7 | 0.9 |
| ミニホテルブレッド 1個 | 341 | 7.9 | 11.9 | 50.7 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産まいわしみそ煮 | ローソン | 408 | 17.6 | 32.4 | 11.9 | 1.5 |
| おろしでさっぱり 冷し鶏天うどん | ファミリーマート | 408 | 19.6 | 5.5 | 70.9 | 4.4 |
| 焼き鮭と椎茸の鰹節香る雑炊 | ジョイフル | 408 | 23.8 | 8.7 | 56.1 | 5.2 |
| ねぎとろ巻 | とんでん | 408 | 17.3 | 7.6 | 65.9 | 3 |
| お子様ランチ 温そば | 家族亭 | 408 | — | — | — | 2.5 |
| えびフィレオ | マクドナルド | 408 | 11.4 | 18.6 | 49.5 | 2.2 |
| 大判豚肩ロース焼き皿 並盛 | 吉野家 | 408 | 23 | 26.1 | 16.9 | 3.1 |
| デミグラスハンバーグ | オリーブの丘 | 408 | 21.8 | 26.4 | 18 | 2.4 |
「贅沢あんスティック」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。