ベーグル&ベーグル カカオニブ&チョコチップのカロリーは450kcal
450kcal
1日の1622%エネルギー450kcal · 1日の1622%
たんぱく質5.8g · 1日の7%
脂質23.7g · 1日の38%
炭水化物53.5g · 1日の17%
食塩相当量0.8g · 1日の1112%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 47%C 48%
ほかのチェーンの「カカオニブ&チョコチップ」と比べる
基準 = この商品 450kcalベーグル&ベーグル カカオニブ&チョコチップこの商品
450kcal基準
チョコチップパイKamakurapasta Fresca
72kcal−378
チョコチップクッキーカフェ・ド・クリエ
187kcal−263
チョコチップサブウェイ
208kcal−242
チョコチップクッキーエクセルシオール カフェ
251kcal−199
牛乳美人（チョコチップ）フジパンストアー
733kcal+283
「カカオニブ&チョコチップ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
カカオニブ&チョコチップにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 0 | 450 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アイスチョコレート | 319 | 769 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海老のアメリケーヌソース | 217 | 667 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ハニーナッツ | 270 | 720 kcal |
同じベーグル&ベーグルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの38%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の11%・12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.2g足りません。また、脂質が13.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より43kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、148kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
122分
ジョギング
61分
自転車
78分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「カカオニブ&チョコチップ」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。