ステーキガスト プライムサーロインステーキ（約200g）健康サラダバーフルセット付き（2人前）のカロリーは972kcal
972kcal
1日の3547%エネルギー972kcal · 1日の3547%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量4.8g · 1日の6474%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+52kcal+292kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2.3g+2.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
ステーキガストはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ステーキガストでこれよりカロリーが低い「ステーキ」
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
基準 = この商品 972kcalステーキガスト プライムサーロインステーキ（約200g）健康サラダバーフルセット付き（2人前）この商品
972kcal基準
サーロインステーキ丼（サラダ・味噌汁・漬物付）ロイヤルホスト
867kcal−105
厚切りサーロインステーキ200gビッグボーイ
880kcal−92
サーロインステーキ300gステーキのどん
888kcal−84
サーロインステーキ・３００ｇグリル蔵敷
915kcal−57
ポークステーキ200ｇステーキ屋松
933kcal−39
黒毛和牛サーロインステーキ （単品）（港南台店限定）華屋与兵衛
970kcal−2
熟成サーロインステーキ400gフォルクス
1,011kcal+39
サーロインステーキ３００ｇベーカリーレストランC
1,012kcal+40
「ステーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
プライムサーロインステーキ（約200g）健康サラダバーフルセット付き（2人前）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ハッピーアワー甘くないレモンサワー | 51 | 1,023 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ボトル ワイン（白）７５０ml | 548 | 1,520 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | キッズたっぷりみかん | 64 | 1,036 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 単品ライス | 330 | 1,302 kcal |
同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性35%・女性47%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の64%・74%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より288kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、374kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
264分
ジョギング
132分
自転車
168分
水泳
116分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「プライムサーロインステーキ（約200g）健康サラダバーフルセット付き（2人前）」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。