夢庵 大根パリパリサラダ（味噌ドレッシング）のカロリーは246kcal
夢庵- エネルギー
- 246kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵のサラダ8品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽いサラダ
- 大根パリパリサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング）107kcal −139
- 豆富のサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング）183kcal −63
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大根パリパリサラダ（味噌ドレッシング） | ゆめあん食堂 | 246 | — | — | — | 1 |
| 大根パリパリサラダ（味噌ドレッシング） | 三〇三 | 246 | — | — | — | 1 |
| ピタサンド シーザーサラダ＆ベーコン | サンマルクカフェ | 246 | 9.7 | 10.9 | 27.7 | 1.4 |
| チキン・お食事サラダ 並盛 | すき家 | 247 | 24.5 | 7.8 | 21.5 | 0.9 |
| パンチェッタのサラダ Ｌサイズ | ポポラマーマ | 244 | 6 | 20.4 | 11 | 2.6 |
| ハムと玉子のマカロニサラダ | ファミリーマート | 250 | 7.1 | 15.7 | 20.9 | 1.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵のサラダ8品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
33分
自転車
43分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豆富のサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） | 183 | — | — | — | 1.3 |
| 豆富のサラダ（味噌ドレッシング） | 322 | — | — | — | 1 |
| 明太ポテトサラダ | 167 | — | — | — | 1.7 |
| 赤身ローストビーフポテトサラダ添え | 153 | — | — | — | 1.5 |
| ミニ大根サラダ（味噌ドレッシング） | 123 | — | — | — | 0.5 |
| 大根パリパリサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） | 107 | — | — | — | 1.3 |
| ミニ大根サラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） | 53 | — | — | — | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「大根パリパリサラダ（味噌ドレッシング）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。