やよい軒 ［テイクアウト］特から揚げ(7個)のカロリーは848kcal
やよい軒- エネルギー
- 848kcal
- たんぱく質
- 49.2g
- 脂質
- 37.7g
- 炭水化物
- 81.1g
- 食塩相当量
- 5.8g
- 食物繊維
- 6.6g
- 糖質
- 74.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
やよい軒の食事93品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー848kcal39%
- たんぱく質49.2g61%
- 脂質37.7g61%
- 炭水化物81.1g25%
- 食塩相当量5.8g77%
PFCバランス
やよい軒でこれより軽い「から揚げ」
- イカのから揚げ274kcal −574
- ［テイクアウト］から揚げ（5個）442kcal −406
- ［テイクアウト］から揚げ おかずのみ447kcal −401
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| おろしから揚げ定食 【3個】 | から好し | 853 | — | — | — | 6.1 |
| おろしから揚げ定食 3個 | ガスト | 858 | — | — | — | 7 |
| から揚げ黒カレー 並盛 | 吉野家 | 874 | 25.4 | 35.3 | 114.5 | 4.4 |
| とんから定食Ｂ（ヒレかつ2枚・から揚げ2個） | とんから亭 | 986 | — | — | — | 4.3 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
この数字の読み方（詳しく）
- やよい軒の食事93品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの61%、脂質は62gの61%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより96kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると267kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
231分
ジョギング
115分
自転車
147分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ［テイクアウト］特から揚げ | 848 | 49.2 | 37.7 | 81.1 | 5.8 |
| 味噌かつ煮定食 | 845 | 40.6 | 33.2 | 100.2 | 5.9 |
| から揚げ定食 | 844 | 39.7 | 43.4 | 78.6 | 6.1 |
| [テイクアウト]から揚げ＆白身フライ | 852 | 34.7 | 39.9 | 92.5 | 5.7 |
| から揚げ定食(5個) | 844 | 39.7 | 43.4 | 78.6 | 6.1 |
| チキン南蛮定食 | 843 | 27.6 | 37.7 | 100.7 | 6.3 |
| ［テイクアウト］かつ丼 | 840 | 35.3 | 26.4 | 118.7 | 4.6 |
| かつ丼 | 857 | 37.1 | 27 | 119.8 | 5.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 秋期間限定 ９４マスカルポーネとモッツァレラ グリル野菜のトマトソース | 鎌倉パスタ | 848 | 28.1 | 37.8 | 93.6 | 5.6 |
| きのことグリルチキンのトリュフ風味チーズソース | 神戸元町ドリア | 848 | 30.8 | 38.3 | 78.9 | 4.6 |
| 釜揚げうどん トリプル | 得得 | 848 | — | — | — | 6.6 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 848 | — | — | — | 8.8 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成フィレステーキ１００ｇ テイクアウト | フォルクス | 848 | 35.1 | 72.1 | 28 | 4 |
| 牛焼鮭朝食 大盛 | すき家 | 848 | 33.2 | 23.1 | 129.8 | 4 |
| ポルチーニ茸とグリルチキンのクリームパスタ | トマト&オニオン | 848 | — | — | — | 3.1 |
| チーズバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 848 | — | — | — | 4.1 |
「［テイクアウト］特から揚げ(7個)」の栄養成分はやよい軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。