家族亭 天ぷらうどんセットのカロリーは586〜589kcal
「温」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 589kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷 | 586 | — | — | — | 5.1 |
| 温 ★ | 589 | — | — | — | 6.9 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （YD）お子様うどんセット（冷（オレンジドリンク）） | ゆめあん食堂 | 589 | — | — | — | 3.7 |
| 大海老天ぷらうどん セミダブル | 得得 | 588 | — | — | — | 8.3 |
| 青唐おろし醤油うどん 得/冷 | 丸亀製麺 | 588 | 17.6 | 3.3 | 124.4 | 3.9 |
| (冷)(大盛)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 591 | — | — | — | — |
| 鶏そぼろまぜのっけうどん朝食 大 | なか卯 | 591 | 24.3 | 15.1 | 87.9 | 6.9 |
| 牛肉うどん | セブン-イレブン | 585 | 24.5 | 27.1 | 63.1 | 5.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより109kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると8kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小586kcalから最大589kcalまで3kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
160分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ大判きつねうどん | 598 | — | — | — | 7.6 |
| つけとろろそば | 579 | — | — | — | 2.8 |
| 山かけそば | 579 | — | — | — | 2.8 |
| ざるうどんセット | 601 | — | — | — | 5.3 |
| 大判きつねうどん | 602 | — | — | — | 7.6 |
| だし割りカレーうどん（はちみつ入り） | 575 | — | — | — | 8.1 |
| ＴＯだし割りカレーうどん | 575 | — | — | — | 8.1 |
| 明太子玉子とじあんかけそば | 604 | — | — | — | 7.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビビンバ（大盛り） | 七輪房 | 589 | 20 | 22.2 | 85.3 | 5.5 |
| シーフードナポリタン | 鎌倉パスタ | 589 | 23.5 | 10.1 | 95.1 | 6.4 |
| サガリステーキ ラクレットチーズがけ | チーズ&ドリア.スイーツ | 589 | 21.8 | 47.2 | 15.5 | 1.3 |
| 【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル トマトソース（ライス付） | ジョナサン | 589 | — | — | — | 3.2 |
| （YD）お子様うどんセット（冷（オレンジドリンク）） | ゆめあん食堂 | 589 | — | — | — | 3.7 |
| サガリステーキ ラクレットチーズがけ | 神戸元町ドリア | 589 | 21.8 | 47.2 | 15.5 | 1.3 |
| 減塩ちゃんぽん | リンガーハット | 589 | 23.1 | 22.8 | 81.6 | 4.6 |
| 牛焼鮭朝食 ミニ | すき家 | 589 | 28.9 | 22.2 | 71.2 | 4 |
「天ぷらうどんセット」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。