和食さと 大海老フライ(1本)のカロリーは121kcal
和食さと- エネルギー
- 121kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとのサイド105品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「海老フライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老フライにぎり（1貫） | すし銚子丸 | 124 | — | — | — | — |
| 海老フライ 1尾 | 大戸屋 | 149 | 4.6 | 10.7 | 8.8 | 0.6 |
| トッピング 海老フライ【お料理ご注文のお客様限定】 | ガスト | 89 | — | — | — | 0.5 |
| 海老フライ | 藍屋 | 302 | — | — | — | 2.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとのサイド105品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 枝豆 | 133 | — | — | — | 0.7 |
| チーズスティックフライ | 133 | — | — | — | 0.9 |
| もちもちスティックカレーパン | 104 | — | — | — | 0.4 |
| わっしょくん大判焼き(1個) | 140 | — | — | — | 0.3 |
| 海老天ぷら(3尾) | 140 | — | — | — | 1.7 |
| てんこ盛り寿司(1貫) | 100 | — | — | — | 0.7 |
| レンコンのスパイシー揚げ | 95 | — | — | — | 1 |
| 鶏皮のパリパリ串 | 94 | — | — | — | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ほっけの塩焼 | セブン-イレブン | 121 | 16.4 | 6.1 | 0.1 | 1.1 |
| 国産さんまの塩焼 | ローソン | 121 | 17.6 | 5.6 | 0 | 1 |
| 豚バラ（味噌） | 酔虎伝 | 121 | — | — | — | 0.4 |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| （SM)モッツアレラチーズスティク | カラオケ館 | 119 | — | — | — | — |
| 紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ | nosh | 123 | 8.8 | 2.7 | — | 2.4 |
「大海老フライ(1本)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。