和食さとダブルアイスのシャインマスカットドルチェのカロリーは244kcal

✓ 公式データ和食さとデザート最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとのデザート36品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「アイス」

ほかのチェーンの「アイス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アイスチャイ	ベーカリーレストランC	241	4.1	8.7	36	0.2
アイスクリーム（おすすめ×バニラ）	元町珈琲	247	—	—	—	—
焦がしバターワッフルダージリン（アイス無し）	上島珈琲店	241	—	—	—	—
ミニ白玉クリームあんみつ（バニラアイス）	華屋与兵衛	248	—	—	—	0.1
オセロアイス	ジョイフル	240	3.8	13.7	25.4	0.2
カスタードバニラアイスクリーム（1皿）	すし銚子丸	240	—	—	—	—

ウォーキング

66分

ジョギング

33分

自転車

42分

水泳

29分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
昔ながらの店仕込みプリン	248	—	—	—	0.2
クリームチーズアイス	232	—	—	—	0.5
マンゴーかき氷〜練乳がけ〜	232	—	—	—	0.1
白桃	230	—	—	—	0.1
胡麻団子	227	—	—	—	0
純氷白桃	266	—	—	—	0.1
純氷マンゴー〜練乳がけ〜	268	—	—	—	0.1
夫婦善哉	279	—	—	—	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シャインマスカット入りフルーツミックスサンド	セブン-イレブン	244	4.5	11	32.4	0.5
鶏肉と小松菜の中華仕立て	nosh	244	15.5	10.5	—	1.9
ベーコンレタストマトサンド	ファミリーマート	244	9	13.1	23.2	1.3
手包みピザ（照焼きチキン）	プロント	244	—	—	—	—
焼きおにぎり	カラオケ館	244	—	—	—	—
うすパリ生地のマルゲリータ	ポポラマーマ	244	9.9	11.4	27	1.3
旨辛骨付きレッドチキン(4本入り)	ほっともっと	244	13.2	16	12	1.3
白身魚の天ぷらかぼちゃのごま和え/ひじきの煮物	ワタミの宅食ダイレクト	243	8.5	—	—	1.4

「ダブルアイスのシャインマスカットドルチェ」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。