ローソン ふわふわドームケーキ カスタードホイップのカロリーは244kcal
ローソン- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 13.1g
- 炭水化物
- 26.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.8g
- 糖質
- 25.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのデザート108品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー244kcal11%
- たんぱく質5.7g7%
- 脂質13.1g21%
- 炭水化物26.3g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ローソンでこれより軽い「ケーキ」
- チーズ蒸しケーキ 4個入90kcal −154
- パンケーキ 塩キャラメル 4個入165kcal −79
- プレミアムロールケーキ 白桃＆黄桃178kcal −66
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃い抹茶のパンケーキ | 鎌倉パスタ | 243 | 4 | 9.8 | 35 | 0.3 |
| ＪｉｌｌさんのＮ．Ｙ．チーズケーキ | ジョイフル | 243 | 4 | 16.2 | 20.6 | 0.4 |
| 紅茶とりんごのパウンドケーキ | 珈琲館 | 245 | — | — | — | — |
| 黒みつ宇治抹茶ケーキ | 華屋与兵衛 | 242 | — | — | — | 0.1 |
| キャラメルパンケーキ | シャトレーゼ | 241 | 3.4 | 11.7 | 30.1 | 0.3 |
| 林檎とアールグレイのパウンドケーキ | プロント | 241 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのデザート108品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| もっちりクレープ 生チョコ＆チョコチップ | 243 | 3.6 | 15 | 23.7 | 0.2 |
| クリームたっぷり！ ふわもち冷やしクリームパン ダブルカスタード | 246 | 6.5 | 13.9 | 24 | 0.5 |
| ミラノ風ティラミス | 246 | 3.9 | 14.6 | 25.1 | 0.1 |
| マルチビタミンが摂れるミニオールレーズン | 242 | 3.5 | 7.1 | 42.1 | 0.4 |
| 4種のスパイス香る スペキュロス | 248 | 2.8 | 9.3 | 39.2 | 0.2 |
| ごろっと栗のモンブランケーキ 2個入 | 249 | 3.5 | 14.5 | 26.4 | 0.3 |
| チョコミントワッフルコーン | 251 | 4 | 11.4 | 33.9 | 0.2 |
| とろける月見パンケーキ | 252 | 4.1 | 16 | 23 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャインマスカット入りフルーツミックスサンド | セブン-イレブン | 244 | 4.5 | 11 | 32.4 | 0.5 |
| 鶏肉と小松菜の中華仕立て | nosh | 244 | 15.5 | 10.5 | — | 1.9 |
| ベーコンレタストマトサンド | ファミリーマート | 244 | 9 | 13.1 | 23.2 | 1.3 |
| 手包みピザ（照焼きチキン） | プロント | 244 | — | — | — | — |
| 焼きおにぎり | カラオケ館 | 244 | — | — | — | — |
| うすパリ生地のマルゲリータ | ポポラマーマ | 244 | 9.9 | 11.4 | 27 | 1.3 |
| 旨辛骨付きレッドチキン(4本入り) | ほっともっと | 244 | 13.2 | 16 | 12 | 1.3 |
| 白身魚の天ぷら かぼちゃのごま和え/ひじきの煮物 | ワタミの宅食ダイレクト | 243 | 8.5 | — | — | 1.4 |
「ふわふわドームケーキ カスタードホイップ」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。