フォルクス 黒毛和牛サーロイン100g&フィレ100gのカロリーは790kcal
フォルクス- エネルギー
- 790kcal
- たんぱく質
- 33.4g
- 脂質
- 69.5g
- 炭水化物
- 16.8g
- 食塩相当量
- 3g
- 食物繊維
- 8.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フォルクスの食事134品中軽いほうから96位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー790kcal36%
- たんぱく質33.4g41%
- 脂質69.5g112%
- 炭水化物16.8g5%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
フォルクスでこれより軽い食事
- 〈熟成フィレステーキ〉151kcal −639
- 〈カレーライス〉198kcal −592
- 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）202kcal −588
黒毛和牛サーロイン100g&フィレ100gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー | 4 | 794 kcal |
| いちばん重いドリンク | ポーションミルク | 12 | 802 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンドテールバター | 51 | 841 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒カレー：トッピングハンバーグ | 561 | 1,351 kcal |
同じフォルクスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- フォルクスの食事134品の中で、カロリーが低いほうから96番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの112%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が59.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより80kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると209kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（フォルクスの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆
含む可能性ごま
このカロリーを消費するには
ウォーキング
215分
ジョギング
107分
自転車
137分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 熟成サーロインステーキ300g | 793 | 59.9 | 56.8 | 17.7 | 4.5 |
| ダブルチーズハンバーグ テイクアウト | 786 | 25 | 62 | 40.6 | 2.4 |
| サーロインステーキ重 テイクアウト | 777 | 36.1 | 31 | 92.1 | 4.4 |
| ミスジカットステーキ90g＆[牛100％]ハンバーグ | 823 | 43 | 65.5 | 21.4 | 4.1 |
| チキンステーキ重 テイクアウト | 754 | 52.3 | 16 | 102.5 | 5.1 |
| 【バターガーリック】黒毛和牛サーロインステーキ100g | 753 | 14.4 | 69.1 | 26.9 | 2.7 |
| 厚切り熟成サーロインステーキ300g テイクアウト | 831 | 60.5 | 59.1 | 25.6 | 4.8 |
| [牛100％]フォルクスハンバーグ テイクアウト | 744 | 26.4 | 59 | 35.3 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 790 | 39.9 | 31.3 | 91.4 | 4.2 |
| きのこボロネーゼ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 790 | 32.1 | 16.5 | 131.2 | 3.7 |
| ジャワ風得とり唐天うどん シングル | 得得 | 790 | — | — | — | 4.5 |
| たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキ | ベーカリーレストランサンマルク | 790 | 34.2 | 58.3 | 28.2 | 3.5 |
| チーズオムレツとハンバーグ | ラケル | 790 | 34.7 | 58.4 | 33.3 | 3.8 |
| 中華丼 | 大阪王将 | 790 | — | — | — | — |
| ウィンタースペシャル マッシュルームワッパー | バーガーキング | 790 | 29.2 | 52.3 | 51.1 | 3.3 |
| 黒毛和牛の牛肉そば | 杵屋 | 790 | — | — | — | 6.4 |
「黒毛和牛サーロイン100g&フィレ100g」の栄養成分はフォルクスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。