タリーズコーヒー メープルとバターの米粉パンケーキ（国産米粉使用）のカロリーは321kcal
タリーズコーヒー- エネルギー
- 321kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 9.1g
- 炭水化物
- 56.2g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
タリーズコーヒーのデザート57品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー321kcal15%
- たんぱく質4.7g6%
- 脂質9.1g15%
- 炭水化物56.2g18%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
タリーズコーヒーでこれより軽い「パンケーキ」
- サンシャイン水族館 米粉パンケーキ ぺんぎん（国産米粉使用）192kcal −129
- サンシャイン水族館 米粉パンケーキ かわうそ（国産米粉使用）192kcal −129
- ベアフルのメープル米粉パンケーキ（国産米粉使用）236kcal −85
ほかのチェーンの「パンケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさまパンケーキ（ゼリーつき） | デニーズ | 330 | 3.9 | 9.8 | 58.1 | 0.9 |
| シングル ふんわりスフレパンケーキ<メープルシロップ> | モスバーガー | 333 | 5.6 | 16.7 | 39.9 | 0.3 |
| お絵かきパンケーキ（はちみつ付き） | グラッチェガーデンズ | 335 | — | — | — | 1 |
| ふわふわパンケーキ いちご | カラオケ館 | 297 | — | — | — | — |
| “むさしの森珈琲特製”ふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 348 | — | — | — | 1.6 |
| お子様パンケーキ | 天ぷら天清 | 351 | 3.1 | 20 | 40.1 | 1 |
この数字の読み方（詳しく）
- タリーズコーヒーのデザート57品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
87分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＆TEA限定 クランブルアップルパイ | 321 | 3.8 | 13.6 | 45.9 | 0.2 |
| プライムファイブ限定 パン・オ・ショコラ | 314 | 3.8 | 16.1 | 33.9 | 0.5 |
| 店舗限定 ゴーダチーズケーキ | 306 | 4.8 | 21.8 | 22.6 | 0.5 |
| T's ベイクドチーズケーキ | 304 | 5.2 | 19.5 | 27.1 | 0.4 |
| ハニーウォルナッツドーナツ | 339 | 4 | 19 | 37.2 | 0.6 |
| 店舗限定 ミルクレープ・ヴァニーユ | 302 | 4.8 | 20.3 | 24.8 | 0.2 |
| シナモンパンプキンチーズケーキ | 292 | 4.2 | 17.8 | 28.5 | 0.3 |
| プライムファイブ限定 あんこギッフェリ | 290 | 6.2 | 13 | 39.6 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグと温野菜のデミ | nosh | 321 | 18.5 | 11.9 | — | 1.9 |
| ツナたまごサンド | ローソン | 321 | 8.4 | 21 | 25.1 | 1.6 |
| （セット）トーストセット | デニーズ | 321 | 7.9 | 8.3 | 53.7 | 1.1 |
| しらすときのこの雑炊 | ガスト | 321 | — | — | — | 4 |
| ハラミステーキ８０ｇ | ステーキのどん | 321 | 11.8 | 31.8 | 0.3 | 0.9 |
| 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 天丼てんや | 321 | — | — | — | — |
| ロングウインナー | ベーカリーカフェC | 321 | 11.4 | 20.7 | 22.6 | 1.9 |
| おかわりトースト | La Ohana | 321 | — | — | — | 1 |
「メープルとバターの米粉パンケーキ（国産米粉使用）」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。