とんでん大漁鮨のカロリーは760kcal

✓ 公式データとんでん食事最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

とんでんの食事117品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

P 21%

F 20%

C 60%

とんでんでこれより軽い食事

大漁鮨にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ココア（ホット・アイス）	1	761 kcal
いちばん重いドリンク	綿雪十勝あずき抹茶	445	1,205 kcal
いちばん軽いサイド	出・Uber 富良野産厚切りローストポーク重	41	801 kcal
いちばん重いサイド	ドレッシング	430	1,190 kcal

同じとんでんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

とんでんの食事117品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから78%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの77%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が6.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより50kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると179kcal重い数字です。
食塩相当量5.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

207分

ジョギング

103分

自転車

132分

水泳

90分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
扇（おうぎ）の膳	756	59.8	30.9	58.5	5
まぐろサーモンアボカド丼・茶わんむし	771	36.1	26.8	94.8	4.9
天丼	773	20	30.4	100.5	4.7
北海松花堂御膳	738	31.4	26.9	90.8	4.7
つばき・ざるうどん	735	27	24.9	98	4.4
おつまみセット	796	33.8	44.4	66.8	8.1
炙りのど黒ひつまぶし	722	32	20.7	98.1	5.4
まぐろサーモンアボカド丼・単品	720	32.1	23.9	92.6	5.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハラミスジプレート	安楽亭	760	44	60.9	18.8	3.7
石焼ビビンバ（大盛り）	七輪房	760	26.1	37.8	85.7	5.5
広島県産牡蠣天ぷらの鍋焼きうどん	華屋与兵衛	760	—	—	—	6.5
⑤スクランブルエッグコンビモーニング	むさしの森珈琲	760	—	—	—	4.4
天ぷらうどんかやくランチ温	得得	760	—	—	—	7.8
天ぷら定食 150gセット麺冷そば	家族亭	760	—	—	—	5.3
鉄火丼特盛	すき家	760	50.8	5.9	124	1.7
目玉焼きベーコン朝食大盛	なか卯	760	23.8	17.8	126.2	3.4

「大漁鮨」の栄養成分はとんでんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。