てっぱんのスパゲッティたらこクリーム特盛６００ｇのカロリーは1,678kcal

公式データてっぱんのスパゲッティ持ち帰り・業務用更新日 2026年11月6日

1,678kcal

1日の6182%

エネルギー1,678kcal · 1日の6182%

たんぱく質63.4g · 1日の78%

脂質49.3g · 1日の80%

炭水化物247.4g · 1日の78%

食塩相当量7.9g · 1日の105122%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）+758kcal+998kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.4g+5.7g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 15%F 26%C 59%

基準 = この商品 1,678kcal

てっぱんのスパゲッティたらこクリーム特盛６００ｇこの商品

1,678kcal基準

「たらこクリーム特盛６００ｇ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ジンジャーエール	9	1,687 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	ほろよい白いサワー	192	1,870 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	トッピングふわふわパルメザンチーズ	34	1,712 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	オーブンポテトカルボ	465	2,143 kcal

同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性61%・女性82%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの78%、脂質は62gの80%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の105%・122%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が39.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より994kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,080kcal高い数字です。
食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量7.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。