安楽亭 ホルモンミックス〈にんにく塩〉のカロリーは268kcal
安楽亭- エネルギー
- 268kcal
- たんぱく質
- 18.2g
- 脂質
- 21.2g
- 炭水化物
- 2.5g
- 食塩相当量
- 1.5g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー268kcal12%
- たんぱく質18.2g22%
- 脂質21.2g34%
- 炭水化物2.5g1%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「ホルモン」
- 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉176kcal −92
- 牛ホルモン〈にんにく塩〉181kcal −87
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛ホルモン鍋～醤油～ | 酔虎伝 | 268 | — | — | — | 5.2 |
| 炭火焼やみつき塩ホルモン（ハツ入り） | セブン-イレブン | 270 | 23 | 14.9 | 11.6 | 3 |
| 国産牛ホルモン | 七輪房 | 206 | 8.5 | 16.8 | 6 | 1.2 |
| 豚鶏ミックスホルモンのオイスター炒め | めしや食堂 | 140 | — | — | — | 1.1 |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.8g足りません、脂質が11.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより242kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると313kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む牛肉ごま豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| やわらかラムロース〈みそ醤油ダレ〉 | 270 | 15.4 | 19.1 | 7.3 | 1.3 |
| やわらかラムロース〈醤油ダレ〉 | 266 | 15.3 | 19.1 | 6.5 | 1.2 |
| 豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉 | 274 | 14.6 | 21.7 | 6.4 | 1.3 |
| 上タン〈岩塩焼〉 | 260 | 10.8 | 25.5 | 1.8 | 0.9 |
| 牛レバー〈味噌ダレ〉 | 277 | 17.6 | 15.5 | 18.5 | 2.7 |
| 黒毛和牛ロース〈醤油ダレ〉 | 257 | 17.2 | 18.7 | 7.7 | 1.2 |
| 【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈岩塩焼〉 | 279 | 11.8 | 26.6 | 1.8 | 0.8 |
| おこさまカレーセット | 279 | 6.1 | 5.4 | 52.2 | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジャージャー麺 | nosh | 268 | 13.3 | 8 | — | 2.3 |
| 〈味噌醤油タレ〉 | 七輪房 | 268 | 14.2 | 21.6 | 4.8 | 1 |
| 秋期間限定 チーズとおさつのハニーピザ | 鎌倉パスタ | 268 | 9.4 | 6.6 | 43.5 | 1.9 |
| （双味セット）小海老天うどん（温） | 華屋与兵衛 | 268 | — | — | — | 4.3 |
| 【関東・東海・北陸】海老の焼ビーフン | ファミリーマート | 268 | 4.8 | 6.8 | 48.3 | 3.4 |
| ミニチャーハン | カラオケ館 | 268 | — | — | — | — |
| ランチ・野菜たっぷりポトフ | バケット | 268 | 12.7 | 12.1 | 28.3 | 1.8 |
| 牛ホルモン鍋～醤油～ | 酔虎伝 | 268 | — | — | — | 5.2 |
「ホルモンミックス〈にんにく塩〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。