かっぱ寿司 かっぱのシャリドーナツ ココア（2個）のカロリーは114kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 114kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 3.5g
- 炭水化物
- 18.7g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のドリンク22品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー114kcal5%
- たんぱく質1.4g2%
- 脂質3.5g6%
- 炭水化物18.7g6%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いドリンク
- アイスコーヒー1kcal −113
- ホットコーヒー1kcal −113
- ノンアル モンスターピーチウーロン50kcal −64
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生ドーナツ リッチ生乳ミルク | プロント | 245 | — | — | — | — |
| 生ドーナツ 抹茶 | ベーカリーカフェC | 365 | 4.6 | 21.1 | 39.3 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のドリンク22品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 生絞りレモンサワー | 112 | 0.2 | 0.2 | 8.8 | 0.1 |
| モンスターエナジー(カフェインゼロ) | 125 | 0 | 0 | 32.5 | 0 |
| プレーンサワー | 97 | 0 | 0 | 5.4 | 0.1 |
| グレープ果汁100％ | 96 | 0.2 | 0 | 23.6 | 0 |
| メロンソーダ M | 91 | 0 | 0 | 22.8 | 0 |
| ぷるんぷるんQoo りんご | 90 | 0 | 0 | 22.5 | 0.1 |
| ぷるんぷるんQoo ぶどう | 90 | 0 | 0 | 22.5 | 0.1 |
| ぷるんぷるんQoo もも | 90 | 0 | 0 | 22.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「かっぱのシャリドーナツ ココア（2個）」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。