スガキヤ クリームぜんざいのカロリーは331kcal
スガキヤ- エネルギー
- 330.5kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 7.7g
- 炭水化物
- 58.2g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スガキヤのデザート11品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー330.5kcal15%
- たんぱく質7.1g9%
- 脂質7.7g12%
- 炭水化物58.2g18%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
スガキヤでこれより軽いデザート
- セットベリー124kcal −206
- セットチョコ127kcal −204
- カップソフトクリーム レギュラー172kcal −159
この数字の読み方（詳しく）
- スガキヤのデザート11品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（スガキヤの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カップクリームぜんざい | 297 | 6.3 | 7.1 | 51.9 | 0.3 |
| モンブランクリーム | 287 | 4.2 | 10.9 | 42.9 | 0.3 |
| あんみつ | 237 | 4 | 3.3 | 48.2 | 0.2 |
| ソフトクリーム レギュラー | 233 | 4.7 | 9.4 | 32.5 | 0.4 |
| チョコクリーム | 215 | 4.1 | 8.3 | 30.9 | 0.3 |
| カップソフトクリーム レギュラー | 172 | 3.5 | 7.3 | 22.9 | 0.3 |
| ソフトクリーム ミニ | 162 | 3.3 | 6.3 | 23 | 0.3 |
| セットチョコ | 127 | 2.5 | 5 | 18 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 青唐おろしぶっかけうどん 並/冷 | 丸亀製麺 | 330 | 10.3 | 1.8 | 69.7 | 4.9 |
| ミニ炒飯 | 8番らーめん | 330 | 7.9 | 13.8 | 43.7 | 2.1 |
| チャーハン | 本家かまどや | 330 | 7.6 | 11.5 | 48.9 | 2.1 |
| もり蕎麦 | とんから亭 | 330 | — | — | — | 3.5 |
| もり蕎麦 | から好し | 330 | — | — | — | 3.5 |
| ちぎれるブリオッシュ | ヴィ・ド・フランス | 330 | 7.4 | 13.5 | 44.6 | 0.6 |
| 鶏そぼろまぜのっけうどん朝食 小 | なか卯 | 330 | 18.3 | 12.1 | 37.8 | 4 |
| サーモンと秋野菜のホイル包み焼き | グリル蔵敷 | 330 | 14.6 | 18.4 | 28.7 | 2.1 |
「クリームぜんざい」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。