スガキヤ カップクリームぜんざいのカロリーは297kcal
スガキヤ- エネルギー
- 297.3kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 7.1g
- 炭水化物
- 51.9g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スガキヤのデザート11品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー297.3kcal14%
- たんぱく質6.3g8%
- 脂質7.1g11%
- 炭水化物51.9g16%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
スガキヤでこれより軽いデザート
- セットベリー124kcal −173
- セットチョコ127kcal −170
- カップソフトクリーム レギュラー172kcal −126
この数字の読み方（詳しく）
- スガキヤのデザート11品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（スガキヤの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モンブランクリーム | 287 | 4.2 | 10.9 | 42.9 | 0.3 |
| クリームぜんざい | 331 | 7.1 | 7.7 | 58.2 | 0.3 |
| あんみつ | 237 | 4 | 3.3 | 48.2 | 0.2 |
| ソフトクリーム レギュラー | 233 | 4.7 | 9.4 | 32.5 | 0.4 |
| チョコクリーム | 215 | 4.1 | 8.3 | 30.9 | 0.3 |
| カップソフトクリーム レギュラー | 172 | 3.5 | 7.3 | 22.9 | 0.3 |
| ソフトクリーム ミニ | 162 | 3.3 | 6.3 | 23 | 0.3 |
| セットチョコ | 127 | 2.5 | 5 | 18 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキングラタン | ピザポケット | 297 | — | — | — | — |
| えびマカロニグラタン | ピザ・ロイヤルハット | 297 | — | — | — | — |
| チーズバーガー | ドムドム | 297 | — | — | — | — |
| コーンパンのオニオンハムロール | リトルマーメイド | 297 | 9.5 | 15.3 | 30.7 | 1.5 |
| ガーリックフォッカチオ グランド | サイゼリヤ | 297 | — | — | — | 0.7 |
| 鶏塩玉子ラーメン | 鳥貴族 | 297 | — | — | — | — |
| デンマークウインナーロール | ヴィ・ド・フランス | 297 | 9.7 | 18.8 | 22.2 | 1.5 |
| ヨーグルトホイップサンド | Petrichor Bakery and Cafe | 297 | 6.1 | 9.7 | 44.8 | 0.8 |
「カップクリームぜんざい」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。