ステーキのどんモンブランパフェのカロリーは276kcal

✓ 公式データステーキのどんデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ステーキのどんのデザート15品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 41%

C 55%

ステーキのどんでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バナナヨーグルトパフェ	バケット	276	5.8	10.7	39.6	0.3
白玉あんみつパフェ	神戸元町ドリア	276	5.4	6.1	50.5	0.2
抹茶わらび餅とあずきの和パフェ（ミックス）	サンマルクカフェ	276	4.5	4.7	54.6	0.3
山梨県産シャインマスカットのフルーツパフェ	シャトレーゼ	275	0.8	14.7	36	0.3
自家製珈琲ゼリー＆ブラウニーパフェ	ドトールキッチン	277	6.4	12.3	35.9	0.3
得盛マンゴーパフェ	ミニストップ	275	3.7	2.8	59	0.1

ウォーキング

75分

ジョギング

38分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベリーベリーパフェ	259	3	11	39.4	0.2
パフェアフォガード	329	3.2	21.4	31.3	0.3
誕生日パンケーキ	215	3.5	9.4	29.7	0.5
チョコパフェ	339	4.3	17.8	40.9	0.3
ほろ苦マロンパフェ	360	4.2	17.7	46.5	0.2
濃厚なめらかプリン	190	2.1	6.6	30.6	0.4
王道チュロス(キャラメルソース)	366	3.7	23.5	34.8	0.4
ミルクジェラート(２ケ)	174	3	8.9	20.4	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアムカルビクッパ	セブン-イレブン	276	11.6	6.9	44	3.4
海老のチリソース	nosh	276	9.5	13.7	—	2.2
大きなおにぎりチャーハン	ローソン	276	7.5	3.2	55.2	2.6
桜姫鶏のタルターラ	鎌倉パスタ	276	8.4	24.4	6	0.8
みるく金時ホイップサンド	ベーカリーレストランC	276	6.3	8.2	44.4	0.8
【東北・関東】全粒粉サンド 2種のチーズ	ファミリーマート	276	11.8	13.2	28.5	2.2
お茶漬鮭	八剣伝	276	—	—	—	2.9
セット油そばミニ	吉野家	276	7.1	12.5	32.3	1.7

「モンブランパフェ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。