La Ohana 絞りたてモンブランパフェのカロリーは503kcal
La Ohana- エネルギー
- 503kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaのデザート35品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いデザート
- 【追加】キウイ46kcal −457
- 【追加】パイナップル71kcal −432
- トリコロールアイス97kcal −406
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クレミア 抹茶パフェ | エクセルシオール カフェ | 504 | 8.6 | 18.9 | 76.3 | 0.5 |
| 得盛プリンパフェ（2026年夏） | ミニストップ | 504 | 10.7 | 27.8 | 52.7 | 0.5 |
| 小倉白玉シフォンパフェ | 元町珈琲 | 501 | — | — | — | — |
| マンゴーのブリュレパフェ | ロイヤルホスト | 507 | 5.6 | 24.3 | 67.8 | 0.2 |
| 特製抹茶パフェ | カラオケ館 | 509 | — | — | — | — |
| 秋薫るマロンパフェ | 倉式珈琲店 | 497 | 5.2 | 21.7 | 67.7 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaのデザート35品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
68分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【Sweet Pancake】チョコバナナパンケーキ（メイプル除く） | 490 | — | — | — | 1 |
| チョコバナナパンケーキ | 490 | — | — | — | 1 |
| チョコバナナサンデー | 459 | — | — | — | 0.2 |
| スモークサーモンパンケーキ（ドレッシング・メープル除く） | 551 | — | — | — | 3.2 |
| 【Sweet Pancake】ベリーパンケーキ（メイプル除く） | 450 | — | — | — | 1 |
| パンケーキブランチプレート【選択商品除く】 | 430 | — | — | — | 2.1 |
| 【追加】ホイップ | 403 | — | — | — | 0.2 |
| ベリーベリーサンデー | 368 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 痺れる旨辛よだれ鶏 | nosh | 503 | 27 | 36.1 | — | 2.5 |
| こだわりおだし 醤油きのこ | ローソン | 503 | 25.4 | 16.4 | 67.2 | 3.9 |
| アスパラとベーコンのバジルクリーム | プロント | 503 | — | — | — | — |
| お子様焼きおにぎり | 夢庵 | 503 | — | — | — | 3.2 |
| 肉とじうどん 少量 | 得得 | 503 | — | — | — | 6.3 |
| 厚切り熟成サーロインステーキ150g テイクアウト | フォルクス | 503 | 31.8 | 34.4 | 24.9 | 2.6 |
| ねぎ塩牛カルビ丼 小盛 | 吉野家 | 503 | 15.6 | 22.2 | 61.9 | 2.7 |
| 温たま冷やし担々うどん 並 | なか卯 | 503 | 19.7 | 20.7 | 58.8 | 5 |
「絞りたてモンブランパフェ」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。