ステーキのどん どんチキン＆チップスＳのカロリーは394kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 394kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 17.3g
- 炭水化物
- 51g
- 食塩相当量
- 2.6g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんのサイド36品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー394kcal18%
- たんぱく質15.4g19%
- 脂質17.3g28%
- 炭水化物51g16%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽いサイド
- フラワーストロベリー1kcal −393
- パルスイート4kcal −390
- 大根おろし8kcal −386
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんのサイド36品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦乳牛肉大豆鶏肉豚肉
含む可能性卵オレンジごまさばやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
107分
ジョギング
54分
自転車
68分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト | 417 | 4.7 | 21 | 65.2 | 1.2 |
| ライス | 274 | 4.9 | 0.7 | 62.2 | 0 |
| 【追加】マウンテンカット50ｇ | 259 | 7.2 | 26.5 | 0.1 | 0.6 |
| ほうれん草の半熟卵のせ | 249 | 14.7 | 19 | 5.8 | 3.2 |
| お子様フライドポテト | 214 | 2.4 | 10.5 | 33.8 | 1.6 |
| カニクリームコロッケ１ケ | 208 | 2.9 | 16.6 | 11.8 | 0.5 |
| 目玉焼き | 171 | 6.2 | 15.6 | 0.5 | 0 |
| 枝豆 | 158 | 12.9 | 7.5 | 10.5 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| すりだねチキンバーガー | セブン-イレブン | 394 | 26.4 | 18.8 | 30.9 | 3 |
| ローストチキンのレッドカレー | nosh | 394 | 24.5 | 20.6 | — | 1.7 |
| カレー＆あらびきソーセージ | ローソン | 394 | 8.8 | 26 | 31.7 | 1.5 |
| 華屋のあやめ寿司（1人前） | 華屋与兵衛 | 394 | — | — | — | 2.8 |
| 鉄板ハンバーグ | ガスト | 394 | — | — | — | 1.4 |
| (1人前)うどん(温) | 天丼てんや | 394 | — | — | — | — |
| イベリコ豚ハリハリうどん 少量 | 得得 | 394 | — | — | — | 4.9 |
| 〈メイン〉（ポン酢ソースを含む） テイクアウト | フォルクス | 394 | 30.2 | 28 | 9.3 | 5.4 |
「どんチキン＆チップスＳ」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。