ステーキのどん ベビーフード３点セット（しらすの雑炊）のカロリーは109kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 109kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 1g
- 炭水化物
- 23.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんのサイド36品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー109kcal5%
- たんぱく質1.6g2%
- 脂質1g2%
- 炭水化物23.6g7%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽いサイド
- フラワーストロベリー1kcal −108
- パルスイート4kcal −105
- 大根おろし8kcal −101
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんのサイド36品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦乳りんご
含む可能性えびかに卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほくほくポテト | 112 | 1.7 | 3 | 19.9 | 1.7 |
| デカビタC | 94 | 0 | 0 | 23.6 | 0.1 |
| にんにく塩 | 90 | 4.3 | 5.2 | 6.4 | 5.4 |
| 〈美酢〉キウイ | 88 | 0.1 | 0 | 21.8 | 0.1 |
| 〈美酢〉グレープフルーツ | 85 | 0.1 | 0 | 21.1 | 0 |
| 【期間限定】追加山盛りマシュマロ | 83 | 0.7 | 0.1 | 20.1 | 0.1 |
| 〈美酢〉太陽のシトラス | 81 | 0.1 | 0.1 | 20 | 0 |
| 〈美酢〉マスカット | 74 | 0.1 | 0 | 18.5 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
| イカの塩焼き | 七輪房 | 109 | 22.3 | 1 | 1.8 | 2.3 |
| 和牛ロース〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 108 | 10.2 | 7.9 | 0.3 | 0.5 |
| ７プレミアム キーマカレーパイ ４個入 | セブン-イレブン | 108 | 2.5 | 6.5 | 10.1 | 0.5 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
「ベビーフード３点セット（しらすの雑炊）」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。