セガフレード パルミジャーノD.O.Pのカロリーは375kcal
375kcal
1日の1418%エネルギー375kcal · 1日の1418%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
セガフレードの食事17品中カロリーの低いほうから5位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
セガフレードはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 375kcalセガフレード パルミジャーノD.O.Pこの商品
375kcal基準
くるみのクッキー高倉町珈琲
314kcal−61
国産いちごジャムアンデルセン
330kcal−45
ジャーマンロングドックドトールコーヒースタンド
354kcal−21
バナナとくるみのマフィンリトルマーメイド
370kcal−5
Ｄｏｎｕｔｓ カスタードベーカリーカフェC
381kcal+6
キッシュ シャンピニオンヴィ・ド・フランス
386kcal+11
ロイヤルミルクサンジェルマン
400kcal+25
じゃがバタートースト倉式珈琲店
400kcal+25
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
パルミジャーノD.O.Pにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティ | 2 | 377 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ブラッドオレンジグラニータ | 300 | 675 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クロワッサン | 196 | 571 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | チーズトースト | 378 | 753 kcal |
同じセガフレードのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- セガフレードの食事17品のうち、カロリーが低いほうから5番目
低いほうから29%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性14%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より118kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、223kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
102分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「パルミジャーノD.O.P」の栄養成分はセガフレードが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。