セガフレード マルゲリータのカロリーは358kcal

✓ 公式データ セガフレード食事ピッツァ･アレンジ最終確認: 2026-09-05
エネルギー
358kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
—

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セガフレードの食事18品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%

最終確認: 2026-09-05

栄養バランスの形

セガフレードでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「マルゲリータ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ふわふわナンのマルゲリータ高倉町珈琲3501214.2422.4
ハーフ＆ハーフ／マルゲリータ風ドリアチーズ&ドリア.スイーツ38110.516.645.92.1
マルゲリータ SSサイズ 厚生地・1枚ピザ・ロイヤルハット335————
とろけるチーズのピザサンド～マルゲリータ風～カフェ・ド・クリエ39419.214.846.52.3
ピザハット・マルゲリータピザハット405————
お子様・マルゲリータ神戸元町ドリア29213.110.835.92

マルゲリータにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクホットティ2360 kcal
いちばん重いドリンクアイスチョコラータ360718 kcal
いちばん軽いサイドクロワッサン196554 kcal
いちばん重いサイドチーズトースト378736 kcal

同じセガフレードのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • セガフレードの食事18品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから28%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
  • カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより165kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると223kcal軽い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
97分
ジョギング
49分
自転車
62分
水泳
43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
4種ソーセージの盛合せ349————
パルミジャーノD.O.P375————
生ハムとバジルのサンド379————
ピザトースト379————
ハム・チーズ・ベーコン381————
メープルピーカン390————
牛ひき肉のラグー399————
バスクチーズ274————

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ＢＩＧポークフランクセブン-イレブン35811.132.84.72.6
CoCo壱番屋 ビーフカレーnosh3588.621.4—2.5
【北海道・東北・関東】LabQ監修 至高の一杯冷製煮干し醤油らぁ麺ファミリーマート35819.17.354.74.7
バースデープレート／バスクチーズチーズ&ドリア.スイーツ3587.626.622.20.6
とんこつピリ辛うどん 少量得得358———8.6
倍ハンバーガーマクドナルド35820.617.130.31.9
ホットドッグモスバーガー35811.623.425.42.1
黒デミバーグステーキ Sびっくりドンキー358———2.5

「マルゲリータ」の栄養成分はセガフレードが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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