ビッグボーイ青じそのサラダソースのカロリーは69kcal

✓ 公式データビッグボーイ調味料・薬味最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-22

C 95%

ビッグボーイでこれより軽い調味料・薬味

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シーザーサラダドレッシング	ローソン	68	0.3	6.6	1.7	0.9
セットサラダ大根とちりめんじゃこのサラダ（焙煎胡麻ドレッシング）	鎌倉パスタ	70	3	5.4	2.6	0.6
【選べるドレッシング】コブサラダドレッシング	デニーズ	72	0.2	6.7	2.2	0.7
グリーンサラダ（バルサミコドレッシング、チャイマヨ）	アフタヌーンティー・ティールーム	61	—	—	—	—
T/O 12 オムライスにあうサラダ（ラケルドレッシング）	ラケル	78	2.8	1.5	3.6	0.5
ミニサラダ（ドレッシング無し）	元町珈琲	58	—	—	—	—

含む小麦乳大豆

ウォーキング

19分

ジョギング

9分

自転車

12分

水泳

8分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
西洋わさび・ワインソース	47	0.6	2.2	2.1	0.9
粗切りわさび・醤油	33	1.1	0.3	6.5	2.6
ケチャップ	23	0.3	0	5.5	0.7
ステーキソース	15	1	0	3	0.8
マヨネーズ	139	0.1	14.8	1.1	0.4
すりおろし和風サラダソース	185	3	11	20	3.5
レモンサラダソース	192	0.1	16.8	10.4	2.9
シーザーサラダソース	195	2	15	13	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9

「青じそのサラダソース」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。