サイゼリヤ イタリアンプリンのカロリーは223kcal
サイゼリヤ- エネルギー
- 223kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サイゼリヤのデザート17品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろける窯焼きプリン | セブン-イレブン | 223 | 6.7 | 9.4 | 27.8 | 0.2 |
| オリーブの丘プリン | オリーブの丘 | 221 | 6.4 | 8.4 | 29.8 | 0.2 |
| たまごプリン | 大戸屋 | 219 | 3.9 | 12.5 | 22.1 | 0.1 |
| TOイタリアンプリン【冷蔵】（1人前） | ジョリーパスタ | 217 | 4.4 | 14.4 | 17.5 | 0.2 |
| 月見スイートポテトプリン | ローソン | 214 | 2.7 | 12.1 | 23.9 | 0.1 |
| プリンキューブ食パン | ベーカリーレストランC | 212 | 3 | 7.4 | 33.6 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- サイゼリヤのデザート17品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
30分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ティラミスクラシコ グランド | 233 | — | — | — | 0.1 |
| アップルタルト 季節 | 199 | — | — | — | 0.3 |
| チョコレートケーキ グランド | 179 | — | — | — | 0.1 |
| 洋梨ソースのティラミス 季節 | 267 | — | — | — | 0.1 |
| トリフアイスクリーム グランド | 171 | — | — | — | 0.1 |
| 洋梨ソースのミルクジェラート 季節 | 156 | — | — | — | 0.1 |
| チョコレートケーキ＆ミルクジェラート グランド | 299 | — | — | — | 0.2 |
| レモンソルベ 季節 | 127 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちもち食感どーなつ シュガー | セブン-イレブン | 223 | 2.4 | 11.7 | 27 | 0.7 |
| 砂肝とゴボウのさっぱりレモン | nosh | 223 | 13.4 | 12.2 | — | 2.5 |
| ライトフレークかつお油漬 | ローソン | 223 | 13.4 | 18.8 | 0.2 | 0.7 |
| コチュジャン | 七輪房 | 223 | 5.6 | 1.1 | 49.6 | 5.2 |
| 鶏唐揚げ | デニーズ | 223 | 13.6 | 13.4 | 12.5 | 0.7 |
| 季節の天ぷら～広島県産牡蠣～ | 華屋与兵衛 | 223 | — | — | — | 0.7 |
| ヴィエノワサンド・こしあんバター | ベーカリーレストランC | 223 | 4.9 | 6 | 37.5 | 0.5 |
| 【おかず定食】鉄鍋麻婆豆腐 | 台湾小籠包 | 223 | 10.2 | 14.3 | 12.3 | 2.5 |
「イタリアンプリン」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。