サイゼリヤポップコーンシュリンプのカロリーは257kcal

✓ 公式データサイゼリヤ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サイゼリヤの食事60品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

サイゼリヤでこれより軽い食事

ポップコーンシュリンプにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ドリンクバー	0	257 kcal
いちばん重いドリンク	コーヒーゼリー＆ミルクジェラート	173	430 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング目玉焼き	78	335 kcal
いちばん重いサイド	ポテトのグリル（ハッシュドポテト）	307	564 kcal

同じサイゼリヤのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

サイゼリヤの食事60品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから13%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより453kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると324kcal軽い数字です。
食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

70分

ジョギング

35分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バッファローモッツァレラのカプレーゼグランド	254	—	—	—	0.4
焼きシナモンフォッカチオモーニング	266	—	—	—	0.8
焼きシナモンフォッカチオコンビモーニング	266	—	—	—	0.8
フォッカチオグランド	241	—	—	—	0.6
シナモンフォッカチオグランド	273	—	—	—	0.6
タラコフォッカチオグランド	291	—	—	—	1.1
エスカルゴのオーブン焼きグランド	220	—	—	—	1.3
フォッカチオセットモーニング	294	—	—	—	1.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほうれん草のグリーンパスタ	nosh	257	11.4	9.4	—	2
大きなイカフライ	ローソン	257	10.6	16.9	16.2	1
黒毛和牛ロース〈醤油ダレ〉	安楽亭	257	17.2	18.7	7.7	1.2
自家製パンプディング	デニーズ	257	8.9	14.5	23.1	0.4
アフォガード	ベーカリーレストランC	257	5.3	10.9	34.6	0.2
フレッシュトマトのマルゲリータ	プロント	257	—	—	—	—
白身魚のキノコあんかけ	食宅便	257	10.3	15.5	21.2	1.6
北海道産チーズいももち	Wallace Brothers Cheese Bar	257	2.8	14.9	28.2	0.9

「ポップコーンシュリンプ」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。