サイゼリヤチョコレートケーキ＆ミルクジェラートのカロリーは299kcal

✓ 公式データサイゼリヤデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サイゼリヤのデザート17品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

サイゼリヤでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ＢＤプレートケーキ	鎌倉パスタ	300	3.6	20.9	31	0.4
バースデープレート／まるでチーズなチーズケーキ	チーズ&ドリア.スイーツ	298	6.5	20.6	21.9	0.5
ふわふわパンケーキいちご	カラオケ館	297	—	—	—	—
かぼちゃのチーズケーキ豆乳クリーム	ポポラマーマ	296	4.9	19.9	24.1	0.4
マロンパウンドケーキ STANDARD	スターバックス	304	4.2	14.5	39.8	0.3
T's ベイクドチーズケーキ	タリーズコーヒー	304	5.2	19.5	27.1	0.4

ウォーキング

81分

ジョギング

41分

自転車

52分

水泳

36分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アップルタルト＆ミルクジェラート季節	320	—	—	—	0.4
洋梨ソースのティラミス季節	267	—	—	—	0.1
ティラミスクラシコグランド	233	—	—	—	0.1
イタリアンプリングランド	223	—	—	—	0.1
ジェラート＆シナモンフォッカチオグランド	393	—	—	—	0.7
アップルタルト季節	199	—	—	—	0.3
チョコレートケーキグランド	179	—	—	—	0.1
トリフアイスクリームグランド	171	—	—	—	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ピリ辛豚ホルモン道産ホルモン使用	セブン-イレブン	299	18.6	16.8	19.3	3.8
ゆず香る！さっぱりおろしポン酢カツ	nosh	299	14.8	14.4	—	2.2
いなり 3個入	ローソン	299	9.6	7.3	49.3	2.1
クラブハウス石窯カンパーニュサンド STANDARD	スターバックス	299	11.8	17.5	24.4	1.9
クロッカン	ベーカリーレストランC	299	4.5	18.2	29.8	0.5
3種のミックスサンド	ファミリーマート	299	10.3	13.8	34.3	1.5
白湯（パイタン）拉麺	台湾小籠包	299	9.8	13.9	36.5	5.8
ダブルチョコクロストロベリー	サンマルクカフェ	299	3.9	17.5	31.7	0.6

「チョコレートケーキ＆ミルクジェラート」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。