グリル蔵敷 プリンアラモードのカロリーは349kcal
グリル蔵敷- エネルギー
- 349kcal
- たんぱく質
- 5.6g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 48.1g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル蔵敷のデザート9品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー349kcal16%
- たんぱく質5.6g7%
- 脂質15.2g25%
- 炭水化物48.1g15%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶プリンと抹茶アイスの和パフェ | 家族亭 | 349 | — | — | — | 0.3 |
| 横濱限定・プリンアラモード | 神戸元町ドリア | 348 | 5.6 | 15.2 | 47.8 | 0.4 |
| 月見カスタードプリンタルト | ローソン | 355 | 4.1 | 21.5 | 36.4 | 0.3 |
| 懐かしの昭和プリン | とんでん | 355 | 7.6 | 22.5 | 29.9 | 0.2 |
| チョコプリンパルフェ | デニーズ | 356 | 5.6 | 19.4 | 41.2 | 0.1 |
| 塩キャラメルプリンパフェ | びっくりドンキー | 363 | — | — | — | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- グリル蔵敷のデザート9品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フレンチトースト ミックスフルーツ | 396 | 10.5 | 12.2 | 61 | 0.7 |
| フレンチトースト ショコラオランジュ | 402 | 10.7 | 12.4 | 61.2 | 0.7 |
| プリン | 283 | 3 | 19 | 25.2 | 0.4 |
| パンナコッタ | 265 | 3.7 | 17.7 | 22.9 | 0.2 |
| 自家製ティラミス | 235 | 4.5 | 12.5 | 26.4 | 0.2 |
| コーヒーゼリー | 160 | 2.1 | 5.6 | 25.8 | 0.1 |
| ミニソフト | 103 | 2.1 | 3.4 | 16.2 | 0.1 |
| セット／ティラミス | 82 | 1.4 | 4.4 | 9.3 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れる レバニラ | セブン-イレブン | 349 | 34.7 | 15 | 19.4 | 2.4 |
| ロールキャベツのチーズデミ | nosh | 349 | 13.8 | 23.1 | — | 2.5 |
| 霜降り極厚牛タン〈おろしポン酢〉 | 七輪房 | 349 | 14 | 32.3 | 6.7 | 1.6 |
| 鉄板てりマヨチキン | デニーズ | 349 | 23.1 | 22.4 | 14.5 | 2.9 |
| ミニローストビーフ丼(漬物付) | 和食さと | 349 | — | — | — | 1.4 |
| おむすび2個セット（鮭・ツナマヨネーズ） | ファミリーマート | 349 | 5.9 | 5.3 | 69.9 | 1.8 |
| 天盛りうどん 少量 | 得得 | 349 | — | — | — | 4.5 |
| 赤身カットステーキ１5０g | トマト&オニオン | 349 | — | — | — | 1 |
「プリンアラモード」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。