サンマルクカフェ Ｍベルギーチョコココアのカロリーは219kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 219kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 8.6g
- 炭水化物
- 31.4g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー219kcal10%
- たんぱく質4.6g6%
- 脂質8.6g14%
- 炭水化物31.4g10%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「ココア」
- Ｓベルギーチョコココア171kcal −48
- Ｓアイスベルギーチョコココア191kcal −28
ほかのチェーンの「ココア」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ゆずハイボール | 218 | 0 | 0 | 26 | 0 |
| ミニオンズ 南国フルーツと青りんごゼリーのいたずらスムージー | 221 | 0.3 | 0 | 59.3 | 0.2 |
| Ｌアイスほうじ茶ラテ | 227 | 6.7 | 6.7 | 37.3 | 0.2 |
| Ｌアイス抹茶ラテ | 227 | 7.3 | 6.7 | 36.4 | 0.2 |
| 旨み蜜「梨」スムージーｗｉｔｈ桃ジュレ | 209 | 0 | 0 | 55.4 | 0.3 |
| ５種のフルーツスムージー | 208 | 0.5 | 0 | 55.9 | 0.1 |
| Ｍまるごと生バナナスムージー（ソフトなし） | 207 | 4.6 | 4.1 | 40.4 | 0.1 |
| カシスオレンジ | 233 | 1.3 | 0 | 45.5 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「Ｍベルギーチョコココア」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。