リトルマーメイド 甘栗デニッシュのカロリーは287kcal
リトルマーメイド- エネルギー
- 287kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 11.8g
- 炭水化物
- 40.7g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リトルマーメイドのデザート24品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー287kcal13%
- たんぱく質4.7g6%
- 脂質11.8g19%
- 炭水化物40.7g13%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
リトルマーメイドでこれより軽いデザート
- 瀬戸内レモンマドレーヌ175kcal −112
- チョコデニッシュバー（ザクザクシュガー）182kcal −105
- デニッシュバー（ザクザクシュガー）187kcal −100
この数字の読み方（詳しく）
- リトルマーメイドのデザート24品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バジルペンネのデニッシュ | 279 | 6.2 | 17.1 | 25.5 | 1.2 |
| アップルパイ | 273 | 2.9 | 13.6 | 34.8 | 0.4 |
| 十勝のあんドーナツ | 268 | 4.5 | 10.3 | 40 | 0.2 |
| デニッシュドーナツ（シナモンシュガー） | 261 | 3.2 | 16.5 | 25 | 0.5 |
| コーンマヨデニッシュ | 259 | 4.4 | 16.1 | 24.2 | 1 |
| 〈人魚姫の宝もの〉さつまいも蒸しケーキ | 255 | 3.5 | 8.2 | 41.5 | 0.7 |
| 〈人魚姫の宝もの〉塩チョコ蒸しケーキ | 235 | 4.3 | 10.9 | 30.9 | 0.8 |
| 〈人魚姫の宝もの〉阿蘇牛乳のミルク蒸しケーキ | 232 | 3.8 | 9.6 | 31.5 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぶりと野菜の黒酢あんかけ | nosh | 287 | 15.7 | 15.4 | — | 1.7 |
| 1/3日分の緑黄色野菜が摂れる 10種の野菜クラッカー | ローソン | 287 | 5.3 | 14.2 | 36 | 0.4 |
| 牛しゃぶ冷菜 | 七輪房 | 287 | 8.3 | 27.1 | 4.8 | 1.8 |
| 牛すじ煮込み | 華屋与兵衛 | 287 | — | — | — | 2.1 |
| ミニドリア・マルゲリータ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 287 | 8.5 | 15.1 | 28.4 | 1.4 |
| ミニマルゲリータ風ドリア | 神戸元町ドリア | 287 | 8.5 | 15.1 | 28.4 | 1.4 |
| しゅうまいブール | ベーカリーカフェC | 287 | 8.9 | 14.8 | 28.2 | 1.2 |
| 美味しいごはんセット | とんでん | 287 | 6.2 | 1.9 | 59 | 1.8 |
「甘栗デニッシュ」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。