サンマルクカフェ クリームあんみつ（抹茶）のカロリーは253kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 4.6g
- 炭水化物
- 49.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー253kcal12%
- たんぱく質4.2g5%
- 脂質4.6g7%
- 炭水化物49.3g15%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「抹茶」
- しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（抹茶）185kcal −68
- しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム（ミックス）187kcal −66
- 都の星空のお抹茶ソフトクリーム（ミックス）187kcal −66
ほかのチェーンの「抹茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 秋期間限定 ハーゲンダッツグリーンティーと抹茶ムース渋皮栗添え | 鎌倉パスタ | 253 | 4.5 | 14.1 | 27.8 | 0.1 |
| 塩ソフトクリームパフェ抹茶と柚子 | 天ぷら天清 | 253 | 4 | 6 | 46.1 | 0.5 |
| 抹茶わらび餅＆バニラアイス | 華屋与兵衛 | 258 | — | — | — | 0.1 |
| 抹茶の和風スフレパンケーキ | ポポラマーマ | 247 | 5.9 | 4.9 | 47.8 | 0.5 |
| 白玉クリームあんみつ（抹茶） | 藍屋 | 246 | — | — | — | 0.1 |
| 抹茶パフェ | 七輪房 | 244 | 3.7 | 7.5 | 40.6 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのデザート82品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
34分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶とあずきの和パフェ（ミックス） | 253 | 4.3 | 9.1 | 38.7 | 0.2 |
| 抹茶と小豆の和パフェ | 254 | 4.3 | 9 | 39.3 | 0.2 |
| クリームあんみつ（ミックス） | 255 | 4.2 | 4.5 | 50.2 | 0.2 |
| 抹茶とあずきの和パフェ（抹茶） | 251 | 4.4 | 9.2 | 38 | 0.2 |
| クリームあんみつ | 257 | 4.1 | 4.3 | 51.1 | 0.1 |
| クリームあんみつ～塩昆布のミニミニクロワッサン添え（抹茶） | 267 | 4.7 | 5.8 | 49.6 | 0.4 |
| クリームあんみつ～塩昆布のミニミニクロワッサン添え（ミックス） | 268 | 4.7 | 5.6 | 50.5 | 0.4 |
| クリームあんみつ～塩昆布のミニミニクロワッサン添え | 270 | 4.6 | 5.4 | 51.4 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「クリームあんみつ（抹茶）」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。