プロント たんぱく質が摂れる グリルチキンとビーンズのサラダのカロリーは239kcal
プロント- エネルギー
- 239kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントのサラダ8品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い「サラダ」
- セットのサラダ27kcal −212
- #お通し（カレーマカロニサラダ）73kcal −166
- #豆苗とパリパリわかめのチョレギサラダ134kcal −105
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ツナとオリーブのニース風サラダ | ベーカリーカフェC | 239 | 8.7 | 18.7 | 8.9 | 1.3 |
| リコッタと生ハム、キャロットラペのサラダ 人参オレンジドレッシ | Petrichor Bakery and Cafe | 239 | 8.9 | 16.4 | 14.1 | 2.2 |
| たんぱく質が摂れる！ローストチキンのパスタサラダ | ファミリーマート | 240 | 15.2 | 5.5 | 33.9 | 2.6 |
| ローストチキンサラダ | パスタ・デ・ココ | 240 | — | — | — | 0.9 |
| ベーコンのロティと彩り野菜のサラダ | ベーカリーレストランサンマルク | 241 | 8.8 | 13.6 | 22.3 | 1.8 |
| シーザーサラダ | 炭焼きレストランさわやか | 236 | 3.5 | 20.9 | 8.3 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- プロントのサラダ8品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
33分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大人のコールスロー バータイム | 239 | — | — | — | — |
| たんぱく質が摂れるバジルチキンとアボカドのサラダ | 267 | — | — | — | — |
| バジルチキンのグリーンサラダ バータイム | 141 | — | — | — | — |
| #豆苗とパリパリわかめのチョレギサラダ バータイム | 134 | — | — | — | — |
| たまごサラダドッグ | 360 | — | — | — | — |
| #お通し（カレーマカロニサラダ） バータイム | 73 | — | — | — | — |
| セットのサラダ | 27 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げだし豆腐 | セブン-イレブン | 239 | 13.9 | 12.4 | 18.6 | 1.8 |
| イカのチリソース | nosh | 239 | 10.9 | 8.9 | — | 2.4 |
| もっちりとしたパニーニ ハムチーズ | ローソン | 239 | 6.9 | 7.4 | 36.9 | 1.4 |
| 切落し牛タン&こく旨タン | 安楽亭 | 239 | 11.8 | 22.4 | 0.4 | 1 |
| ハムレタスたまごサンド | ファミリーマート | 239 | 8.8 | 8.8 | 31.8 | 1.4 |
| ハーフトースト＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 239 | — | — | — | 0.7 |
| モーニング英国風パン（ジャム・バター含む） | ロイヤルホスト | 239 | 5.5 | 6.1 | 40.7 | 0.9 |
| 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ | ベーカリーカフェC | 239 | 3.3 | 15.5 | 22.2 | 0.3 |
「たんぱく質が摂れる グリルチキンとビーンズのサラダ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。