プロント クロックムッシュ ツナ＆コーンのカロリーは249kcal
プロント- エネルギー
- 249kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −42
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −29
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −6
クロックムッシュ ツナ＆コーンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 250 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,344 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 290 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 801 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより274kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると332kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵乳ごま大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
68分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| #焼き小籠包～トリュフソース～ バータイム | 251 | — | — | — | — |
| 生ハム3種盛り合わせ | 253 | — | — | — | — |
| #生ハム3種盛り合わせ バータイム | 253 | — | — | — | — |
| 手包みピザ（照焼きチキン） | 244 | — | — | — | — |
| あさごぱん ベーコンハーフ | 255 | — | — | — | — |
| （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き バータイム | 243 | — | — | — | — |
| あさごぱん ボロネーゼハーフ | 256 | — | — | — | — |
| フレッシュトマトのマルゲリータ | 257 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 醤のコクと旨味 ホイコーロー | セブン-イレブン | 249 | 7.6 | 19.1 | 12.9 | 2.1 |
| ミネストローネ | nosh | 249 | 9.5 | 10 | — | 2.4 |
| からあげクン 北海道チーズ | ローソン | 249 | 14.6 | 17.5 | 8.4 | 1.7 |
| 八剣伝ギョーザ | 八剣伝 | 249 | — | — | — | 1.8 |
| カレールー | すき家 | 249 | 6 | 14.3 | 24.2 | 3.2 |
| 肉団子と白菜の春雨煮 | 食宅便 | 249 | 9.1 | 16.3 | 18.5 | 1.8 |
| プラスラウンドステーキ | ステーキ屋松 | 249 | 32.2 | 14 | 1.5 | 2.4 |
| ベーコンエピ | アンデルセン | 249 | 8.5 | 8.2 | 34.6 | 1.3 |
「クロックムッシュ ツナ＆コーン」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。