プロント アスパラとベーコンのバジルクリームのカロリーは503kcal
プロント- エネルギー
- 503kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −296
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −283
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −260
アスパラとベーコンのバジルクリームにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 504 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,598 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 544 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 1,055 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより20kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると78kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
68分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あさごぱん ベーコン | 509 | — | — | — | — |
| あさごぱん ボロネーゼ | 511 | — | — | — | — |
| ハムチーズトーストセット（ヨーグルト） | 494 | — | — | — | — |
| 海老とアボカドのバジルソース | 521 | — | — | — | — |
| #つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター） バータイム | 526 | — | — | — | — |
| #サカバの鉄板サムギョプサル バータイム | 530 | — | — | — | — |
| あさごぱん ツナマヨ | 535 | — | — | — | — |
| あさごぱん チーズ | 537 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「アスパラとベーコンのバジルクリーム」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。