ピザポケット ナゲットセットLのカロリーは470kcal
ピザポケット- エネルギー
- 470kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザポケットの食事36品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮豆腐ナゲット | 函館市場 | 514 | 9.1 | 45.1 | 17.4 | 2.7 |
| ピザーラナゲット（12個⼊） | ピザーラ | 530 | — | — | — | — |
| おこさまラーメン チキンナゲット＆フライドポテトつき | ロイヤルホスト | 406 | 15.6 | 11.7 | 60.5 | 4.3 |
| ポテト&ココナゲット | パスタ・デ・ココ | 535 | — | — | — | 3.3 |
| ポテト&チキンナゲット | カラオケ館 | 575 | — | — | — | — |
| フライドナゲット 16ピース | ピザハット | 586 | — | — | — | — |
ナゲットセットLにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットショックフレイム | 113 | 583 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミニクーリッシュ_バニラ | 84 | 554 kcal |
| いちばん重いサイド | ちっちゃなたい焼きくん | 341 | 811 kcal |
同じピザポケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ピザポケットの食事36品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより83kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると111kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
128分
ジョギング
64分
自転車
81分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 皮付きポテトL | 508 | — | — | — | — |
| 明太チーズ焼 | 521 | — | — | — | — |
| 海鮮とん焼 | 527 | — | — | — | — |
| ファミリーコンボM | 554 | — | — | — | — |
| 豚玉 | 591 | — | — | — | — |
| チキングラタン | 297 | — | — | — | — |
| エビグラタン | 281 | — | — | — | — |
| ファミリーコンボS | 281 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中華麺 | デニーズ | 470 | 20.1 | 14.8 | 65.3 | 7.3 |
| ミニまぐろたたき丼の小町セット | 和食さと | 470 | — | — | — | 4.2 |
| ハーフ＆ハーフ／シーフードドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 470 | 16.2 | 23.9 | 46.3 | 3.4 |
| 小海老のイセエビソースパスタ | バケット | 470 | 20.8 | 9.3 | 76 | 3.7 |
| フォカッチャサンド ツナ野菜＆ベーコンポテト 1食当たり | フジパンストアー | 470 | 11.1 | 25.6 | 46.8 | 2.4 |
| つけとろろうどん シングル | 得得 | 470 | — | — | — | 4.4 |
| お子さまオムカレー プチエビフライ | CoCo壱番屋 | 470 | — | — | — | — |
| ８番餃子＜ダブル＞１２個 | 8番らーめん | 470 | 12.1 | 26.5 | 45.5 | 1.6 |
「ナゲットセットL」の栄養成分はピザポケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。