ピザポケット 海鮮とん焼のカロリーは527kcal
ピザポケット- エネルギー
- 527kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザポケットの食事36品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
海鮮とん焼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットショックフレイム | 113 | 640 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミニクーリッシュ_バニラ | 84 | 611 kcal |
| いちばん重いサイド | ちっちゃなたい焼きくん | 341 | 868 kcal |
同じピザポケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ピザポケットの食事36品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより140kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると54kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
143分
ジョギング
72分
自転車
91分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 明太チーズ焼 | 521 | — | — | — | — |
| 皮付きポテトL | 508 | — | — | — | — |
| ファミリーコンボM | 554 | — | — | — | — |
| ナゲットセットL | 470 | — | — | — | — |
| 豚玉 | 591 | — | — | — | — |
| もちチーズ焼 | 678 | — | — | — | — |
| ミックスモダン玉 | 693 | — | — | — | — |
| チキングラタン | 297 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豆板醤が決め手！海老チリチャーハン | ローソン | 527 | 10.4 | 14.7 | 90.6 | 5.2 |
| 牛うま辛 | 安楽亭 | 527 | 14 | 34.6 | 41.5 | 4.3 |
| グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ | ベーカリーレストランC | 527 | 15.8 | 16 | 80.6 | 5.2 |
| しらすときのこの出汁醤油ランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 527 | — | — | — | 4.1 |
| ハンバーグプレート | チーズ&ドリア.スイーツ | 527 | 18.7 | 37.1 | 26.6 | 1.5 |
| ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ | バケット | 527 | 15.8 | 16 | 80.6 | 5.2 |
| ～オリーブオイル香る～ハニートースト(バニラ) | ジョリーパスタ | 527 | 7.8 | 23.1 | 73.7 | 1.1 |
| ハンバーグステーキ | 神戸元町ドリア | 527 | 18.7 | 37.1 | 26.6 | 1.5 |
「海鮮とん焼」の栄養成分はピザポケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。