ピザポケット 明太チーズ焼のカロリーは521kcal
ピザポケット- エネルギー
- 521kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザポケットの食事36品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「明太」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老と明太子のドリア | ガスト | 519 | — | — | — | 3.6 |
| 夏期間限定 やまや熟成炙り明太子の冷たい豆乳おだしカルボナーラ | おだしもん | 523 | 34.9 | 12.9 | 67.7 | 6 |
| スマイル！チーズチキンカツのり明太弁当 | キッチンオリジン | 518 | 14.2 | 13.2 | 86.6 | 2.9 |
| 明太唐揚のり弁当 | ローソン | 529 | 21 | 18.4 | 71.3 | 2.3 |
| 冷やし明太クリームうどん 並/冷 | 丸亀製麺 | 533 | 13.3 | 22.6 | 69 | 3.6 |
| 明太子玉子とじあんかけうどん | 家族亭 | 535 | — | — | — | 8.3 |
明太チーズ焼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットショックフレイム | 113 | 634 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミニクーリッシュ_バニラ | 84 | 605 kcal |
| いちばん重いサイド | ちっちゃなたい焼きくん | 341 | 862 kcal |
同じピザポケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ピザポケットの食事36品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより134kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると60kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
142分
ジョギング
71分
自転車
90分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮とん焼 | 527 | — | — | — | — |
| 皮付きポテトL | 508 | — | — | — | — |
| ファミリーコンボM | 554 | — | — | — | — |
| ナゲットセットL | 470 | — | — | — | — |
| 豚玉 | 591 | — | — | — | — |
| もちチーズ焼 | 678 | — | — | — | — |
| ミックスモダン玉 | 693 | — | — | — | — |
| チキングラタン | 297 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特撰！和牛極みのチャーハン | nosh | 521 | 14.3 | 43.3 | — | 2.4 |
| スクランブルエッグモーニング グランドスラム（おこのみセット除く） | デニーズ | 521 | 21.6 | 35.9 | 25.9 | 1.9 |
| 海老とアボカドのバジルソース | プロント | 521 | — | — | — | — |
| カラダはぐくむ！薄切りビーフとミックスビーンズのパワーサラダ＆アサイーヨーグルト | ジョイフル | 521 | 19.6 | 34.2 | 34.4 | 2 |
| お子様うどんセット | 夢庵 | 521 | — | — | — | 3.6 |
| ［お持ち帰り］ビーフカレー | むさしの森珈琲 | 521 | — | — | — | 3.5 |
| 牛すじぼっかけ焼そば | 酔虎伝 | 521 | — | — | — | 4.8 |
| ＴＯお得親子丼セット（サラダ） | 家族亭 | 521 | — | — | — | 4 |
「明太チーズ焼」の栄養成分はピザポケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。