大戸屋 ミニ蒸し鶏のもろみ醤油香味ネギだれのカロリーは151kcal
大戸屋- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 17g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 7.3g
- 食塩相当量
- 2.2g
- 食物繊維
- 0.5g
- 糖質
- 6.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー151kcal7%
- たんぱく質17g21%
- 脂質6.5g10%
- 炭水化物7.3g2%
- 食塩相当量2.2g29%
PFCバランス
大戸屋でこれより軽い調味料・薬味
- 生玉子79kcal −72
- ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれ87kcal −64
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は11.3gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれ | 87 | 5.1 | 3.4 | 9.6 | 1 |
| 生玉子 | 79 | 6.4 | 5.4 | 0.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ミニ蒸し鶏のもろみ醤油香味ネギだれ」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。